Турбота про нігті і способи зміцнення

Еволюція людини призвела до того, що нігті, колись служили нашим предкам для захисту, сьогодні стали однією з найбільш вразливих частин організму. Вони часто ламаються, розшаровуються, жовтіють. І, тим не менш, перетворити їх на гідне прикраса може кожен. Отже, в чому полягають турбота про нігтях і способи зміцнення?
Акумулюємо внутрішні ресурси
Нормальний стан і розвиток нігтів не в останню чергу залежать від мінерального балансу організму людини, і, перш за все, від кальцію. Цей елемент сам по собі недостатньо засвоюється добре вимивається і створює відкладення на стінках кишечника. Для того, щоб кальцій був максимально корисний, його необхідно поєднувати з вітамінами А, D і з фосфором.
Отже, способи зміцнення нігтів пов'язані з раціоном харчування людини. Обов'язковою його частиною є жирний сир. У ньому містяться кальцій і фосфор в ідеальному співвідношенні, а це сприяє виробництву вітаміну D. Непогана альтернатива сиру - свіжа зелень, яйця, деякі сорти риби.

Зволожуємо нігті
Турбота про нігтях передбачає їх зволоження, яке потрібно нігтьовим пластин не менше, ніж эпидермису. Сухі нігті перетворюються у ламкі, слабкі, безбарвні. Для усунення цього недоліку підійдуть молочні продукти, але в якості зовнішнього засобу. Косметологи вважають одним з кращих зволожувачів вершки. Вони містять у шість разів більше вітаміну А, ніж молоко, а також велика кількість ялинка і лецитину. Словом, багато способи зміцнення нігтів засновані на ванночках з вершками.
Як їх приготувати? Необхідно взяти 200 мл жирних вершків, розтопити в них 50 р гіркого шоколаду. Потім опустити руки в цей склад на 10 хвилин. Масло какао, яке доповнює вершки, є прекрасним тонізуючим і живильним засобом.

Турбота про нігтях - це догляд за кутикулою!
Фахівці кажуть, що способи зміцнення нігтів неможливі без догляду за кутикулою. Ця ніжна шкірка, яка обрамляє нігтьове ложе, визначає як естетичне враження, так і здоров'я нігтів, адже її завдання - захист ростової зони нігтьових пластин від травм і бактерій. Однак і в цій процедурі необхідно дотримуватися міри, оскільки якщо кутикула розростається занадто сильно, то вона починає чіплятися за нігтьову пластину і уповільнювати її зростання, провокувати нерівність.
Процедура догляду за кутикулою складається з двох етапів. По-перше, кутикулу треба регулярно зволожувати, наприклад, за допомогою оливкової олії або масла для кутикули. А, по-друге, так само регулярно відсувати наросшую шкірку до країв лунулы кістяний або дерев'яною паличкою. При цьому краще уникати обрізання кутикули.

Приймаємо морські ванни
Можливо, ви помічали, що під час відпочинку на морі нігті зміцнюються, поблискують, словом, оживають. Справа в тому, що повноцінний раціон наших нігтів немислимий без йоду і інших мінералів і мікроелементів, а їх у морській воді достатньо.
Турбота про нігтях в домашніх умовах може включати морські ванни. Для їх приготування необхідно розвести в теплій некип'яченої води 2-3 ст.л. морської солі, не містить ароматизаторів і барвників. Занурте нігті в цей розчин на 10-15 хвилин. Таку процедуру добре повторювати 1 раз у тиждень.

Влаштуйте сеанс відлущування
Через уповільненої відлущування ороговілих клітин, або гіперкератозу, не тільки псується естетична картина, але і наноситься шкоди здоров'ю нігтів, так як кисень не може безперешкодно надходити до клітин тканин, у результаті відбувається порушення клітинного метаболізму. Інакше кажучи, при гіперкератозі нігті можна порівняти з «кладовищем мертвих клітин», їх пластини товщають, а місцевий імунітет знижується.
Щоб цього не допустити, можна влаштувати шугарінг, або відлущування нігтів за допомогою цукрових кристалів. Для цього необхідно взяти 2 ст.л. тростинного цукру, залити їх невеликою кількістю теплої води, змішати з соком лимона, а потім енергійно масажувати отриманим розчином нігті і шкіру рук. Тростинний цукор не тільки дбайливо відлущує, але і чудово живить.

Вибираємо пилку
Нігті краще спилювати, а не зрізати. Про це знає більшість жінок. Але не всім відомо, що для цього підійде не кожна пилка. Якщо цей інструмент вибрати неправильно, то нігті стануть ламкими і расслаивающимися.
Отже, не купуйте залізні пилочки. Вибирайте скляні або пластикові екземпляри. Крім того, чим більш дрібною зернистістю буде відрізнятися пилка, тим краще. Не можна користуватися грубими пиляннями з зернистістю менше 180. Оптимальними манікюрними вважаються пилочки №240. Нехай їх застосування вимагає більш тривалого часу, але край нігтьової пластини вони не травмують.

Запечатуємо нігті
Іноді поверхня наших нігтів стає дуже пористої, вразливою для агресивного впливу барвників, побутової хімії, грибків. Але нігтьових пластинах можуть утворюватися нерівності і плями. Як би не хотілося позбутися від них за допомогою звичайної полірування, краще цього не робити, адже якщо полірувати нігті занадто часто, вони будуть ще більш уразливими.
Що робити? Домогтися міцності та гладкості нігтів допомагає «микрозапечатывание», тобто нанесення на нігті креми з вітамінами А і Е і втирання їх пилкою з дуже дрібним абразивом. Цю процедуру варто повторювати 2 рази на місяць.

Інші поради по догляду за нігтями
• Подпиливая нігті, стежте за тим, щоб пилка рухалася в напрямку від периферії до центру.
• Масажуючи руки, не забувайте про нігтях, це стимулює кровообіг.
• Для профілактики пожовтіння нігтів добре використовувати цедру цитрусових. Нею можна полірувати нігтьові пластини.
• Роботи по господарству варто виконувати в гуязиках рукавичках, так як хлор призводить до вимивання деяких важливих елементів зі складу нігтя порушення його структури.
• Перед тим, як нанести лак, нігті необхідно захистити основою під лак.
Додати коментар