Норма артеріального тиску людини

Отже, ваше тиск - 120/70. Вітаємо: воно ідеально - адже у вас норма артеріального тиску людини! Але що це означає? Артеріальний тиск - це тиск, який створюється в судинах і залежить від сили скорочення серцевого м'яза. Перше число називається систолічним тиском. Воно створюється в той момент, коли серце стискається і виштовхує кров в артерії, і залежить від сили скорочення серця. Друге число називається діастолічним тиском. Воно позначає тиск в артеріях в той момент, коли серцевий м'яз розслабляється. Нормальним вважається тиск 120/70 мм ртутного стовпа (до речі, на Заході його позначають як 12/7), однак ці цифри, звичайно, умовні. На практиці тиск людини постійно змінюється: на це впливають і уязика навколишнього середовища, і психологічний стан людини.
Навіть те, що він робить, має значення. Та й норма теж може бути у кожного своя. Прийнято вважати, що ідеальне тиск має бути в наступних межах: верхнє - але мінімум, максимум 140 мм ртутного стовпа, нижнє - не вище 90 та не нижче 60. Умовно поділяють людей на гіпертоніків і гіпертоніків. Гіпотоніки - це ті, у кого артеріальний тиск виходить за межі нижньої норми. Гіпертоніки - навпаки. Поділ цей умовний, оскільки те, що для однієї особи є нормою, для іншої вже буде патологією. Приміром, якщо у звичайної людини артеріальний тиск 120/70 то при збільшенні його на 10 мм ртутного стовпа може виникнути гіпертонічний криз. Але при цьому для умовного гіпотоніка підвищення тиску на 10 мм ртутного стовпа вже буде оцінено фахівцями як норма.

На прийомі у лікаря пам'ятайте, що він повинен дотримати кілька правил:
• Ніколи не вимірювати тиск відразу після того, як пацієнт увійшов у двері кабінету.
• Проводити вимірювання 3 рази з інтервалом в 2 хвилини, щоб вибрати найнижче число.
• Вимірювати тиск тільки у випадку, якщо пацієнт сидить.

Якщо ви володієте тонометром, то ходити до терапевта, лише заради того, щоб переконатися в тому, що тиск ваше гаразд, не має сенсу. Досить слідувати простим правилам.
• Вимірюйте тиск вранці: протягом дня воно підвищується.
• Якщо ви курите, то протягом години перед тим, як ви візьмете в руки тонометр, від сигарет необхідно утриматися.
• Перш ніж зняти показання», кілька хвилин спокійно посидьте.
• Не обмежуйтеся одним разом: як і у лікаря, вдома потрібно натиснути кнопку тонометра тричі - і після цього вибрати самі низькі цифри. Якщо ж ви виявите, що дані різняться кардинально, значить, або апарат несправний, або ви неправильно їм користуєтеся.

Артеріальний тиск - річ нестабільна: протягом дня воно змінюється постійно, в залежності від різних обставин.
• Вночі, під час сну, наше тиск нижче, ніж вдень, коли ми діємо активно. Ось чому фахівці радять вимірювати його вранці, як можна швидше після пробудження.
• Влітку тиск у нас, як правило, виявляється нижче, ніж взимку.
• Чим старше ми стаємо, тим вище у нас тиск.
• Під впливом стресу тиск може підскочити з-за викиду адреналіну. Якщо ж ми нервуємо і тривожимося постійно, з часом це може привести до гіпертонії.
• Тиск в артеріях, розташованих в різних частинах організму, неоднаково: чим далі від серця, тим воно нижче. Ось чому вимірюють його в районі плеча: вважається, що там воно приблизно те ж, що і в області серця.
• Кожна сигаретна затягування підвищує тиск, після чого воно практично миттєво падає. Однак у тих, хто палить постійно, з часом зростає ризик розвитку гіпертонії.
• З-за хвороб і порушень, пов'язаних з обміном речовин, таких як діабет або надлишок холестерину в судинах, - тиск часто буває підвищеною. Тому гіпертонія - це частий супутник діабетиків.

З таким явищем, як тимчасова гіпотонія, знайомий кожен. Коли тиск падає на кілька митей, ми відразу відчуваємо це на собі. Наприклад, коли ми різко встаємо, в організмі змінюється сила тяжіння, що в мозок надходить менше крові - і ми відчуваємо слабкість і запаморочення. Якщо ж ви не раз помічали, що навесні і восени відчувається занепад сил і паморочиться голова, - лікарі знаходять пояснення цьому: Від зниженого тиску страждають не тільки жінки, але і чоловіки. Але у жінок це буває частіше за щомісячною втрати крові. Від часу року це не залежить. Просто навесні і восени відбуваються глобальні перебудови в організмі, на тлі яких знижений тиск проявляється сильніше. Тих, хто постійно живе з тиском нижче за/6о, лікарі називають хронічними гипотониками. Слабкість, запаморочення, шум у вухах - звичайні скарги таких людей (частіше всього це астеніки - люди худорляві і високі). Виправити ситуацію складно - простіше звикнути до неї. Однак звернутися до лікаря варто, щоб виключити серйозні причини гіпотонії - анемію, гіпотиреоз, порушення нервової системи.
Додати коментар