Догляд за ногами влітку і взимку

Догляд за ногами влітку і взимку не менш важливий, ніж за обличчям. Особливо в наші дні, коли панчохи і шкарпетки виготовляються з синтетичних матеріалів. По мимо щоденних водних процедур, необхідно ще приділити час для ванн, масажу, кремів і відпочинку.
Догляд за ногами влітку і взимку різний. Взимку багато жінки, так і чоловіки скаржаться на те, що ноги червоніють і лущаться. У такому випадку хоча б двічі на тиждень прийміть ванну для ніг. Для цього візьміть 2 миски: один з гарячою водою, інший з холодною і потримайте ноги одну хвилину в гарячій, хвилину в холодній воді. Повторіть процедуру кілька разів. Закінчуйте завжди холодною ванною. Розітріть ноги груботканным рушником, злегка розмасажуйте їх від пальців до коліна і гомілки. Витерши насухо, змастіть ноги жирним живильним кремом. Однак при варикозному розширенні вен, ця процедура протипоказана, обійдіться без масування.

Влітку, виходячи на вулицю без панчіх, не змащуйте ноги кремом, інакше до них буде прилипати пил. По перше ноги будуть виглядати брудними, а по друге не будуть дихати, що зможе викликати захворювання. Перед тим як лягати спати, обов'язково помийте ноги теплою водою, бажано з додаванням морської солі або настоєм заспокійливих трав (м'яти, ромашки). Змастіть їх кремом, ретельно обробляючи п'яти, щоб на них не тріскалася шкіра. Дуже корисно гріти ноги влітку на сонці, ходити босоніж по гарячому піску. Вирушаючи літо на відпочинок до моря, влаштуйте собі ванни на пляжі. Походіть по краю берега, щоб ступні були повністю покриті морською водою, потім опустіть їх в гарячий пісок. Таку процедуру повторюйте кілька разів поспіль.

Незважаючи на щоденний догляд за ногами, багато стикаються з проблемами, особливо це стосується тих людей, у кого суха шкіра. Після довгого ходіння у взутті на високих підборах, часто з'являються натоптиші.

Догляд за ногами при натоптишах
У наш час, коли полиці магазинів рясніють різними засобами по догляду за шкірою ніг, з'явилися і кошти від натоптишів. Але перед тим як скористатися цими коштами, проведіть необхідні процедури.
Приготуйте настій календули з 2-х ст.л. квітів і 1 л окропу. Дайте настоятися протягом години. Потім зробіть ванночку для ніг. Потримайте в ній ноги до повного охолодження води, потім витріть їх насухо і вбийте пальцями крем від натоптишів уражені місця. Такі процедури проводите на ніч, протягом 10 днів.
При цьому недугу можна скористатися і народним методом. Вимити 3 картоплини, натерти їх на тертці і кашку покласти на ороговевшее місце на 2-3 години. Ще краще на ніч. Зверху накрити марлею або бинтом, закріпити лейкопластиром. Вранці пов'язку зняти і змастити місце натоптиша будь-яким лікарським оліям.

Після носіння нової або незручного взуття виникають мозолі. З ними можна легко впоратися з допомогою народних рад.

Догляд за ногами при мозолях
Кашку цибулі змішайте з кашкою листя каланхое і теплими завареними квітами календули (при заварюванні квіти повинні бути покриті на 4 см вище їх рівня) в рівних кількостях. Перемішайте і накладіть їх на хворе місце на 3 години. Таку процедуру проводите 2-3 рази в тиждень. Від мозолів не залишиться і сліду.
Листя лопуха промити в теплій кип'яченій воді, висушити, розім'яти рукою і змішати з медом, додавши пшеничного борошна, до утворення кашки. Корж покласти на хворе місце на ніч. Вранці протерти відваром з трави череди і змастити кремом або будь-яким лікарським оліям.
100 г соку зі свіжої білокачанної капусти, 100 г соку зі свіжої моркви змішати з 2 ч.л. квіткового меду і 3 ст.л. борошна. Зробити корж і покласти її до хворого місця на ніч.

При використанні неякісного взуття може виникнути неприємний запах, яким можуть бути піддані не тільки чоловіки, але і жінки. Можна скористатися спеціальними дезодорантами для ніг, але краще провести декілька процедур по видаленню неприємного запаху.

Догляд за ногами при підвищеній пітливості і неприємному запаху
В 1 л теплої води розчиніть 1 г марганцевокислого калію. Потримайте в цьому розчині ноги 20 хвилин. Потім витріть їх насухо.
1 ст.л. кори дуба і стільки ж трави шавлії залийте 1 л окропу. Настоюйте до охолодження настою до 40 градусів. Потім приймайте ножні ванночки.

Догляд за ногами при втомі
Приготуйте збір: листя мати-й-мачухи, квітки ромашки лікарської і м'яти візьміть по столовій ложці, залийте 2-ма літрами окропу і настоюйте 15 хвилин. Зробіть ванночку для ніг перед сном на 15-20 хвилин. Вона має заспокійливу дію, знімає втому. Після змастіть ноги звичайним живильним кремом.
Додати коментар