Вплив сонця і ультрафіолету на шкіру

Суперечки про користь і шкоду ультрафіолету ведуться не один рік. Прихильники вихваляють здатність світила зміцнювати імунітет і піднімати настрій, візуально робити силует стрункішим, а зовнішній вигляд - свіже і привабливіше. Противники нарікають на підступність сонячних променів, які провокують меланому, фотостаріння, алергію. Спробуємо прояснити ситуацію і розібратися, як йдуть справи насправді. Поговоримо про вплив сонця і ультрафіолету на шкіру!
У помірних дозах сонце допомагає людині. Під його променями в організмі виробляється вітамін D, який зміцнює кістки і імунітет, сприяє засвоєнню мінеральних речовин. У невеликих дозах ультрафіолетове випромінювання чинить антибактеріальну дію, благотворно позначається на здоров'ї шкіри: зникають прищі, зігріваючи висип, ранки загоюються, поліпшується кровообіг. Під впливом УФ-променів посилюється кількість антитіл в крові, тим самим збільшується опірність вірусним та бактеріальним інфекціям.

Сонце виконує роль «антидепресант»: стимулює вироблення «гормону радості-серотоніну, завдяки якому підвищується настрій, а нудьгу як рукою зніме. Влітку можна практикувати псаммотерапію - лікування прогрітим піском. «Укутати» у нього все тіло або тільки руки і ноги. Прогрівання ніг корисно для профілактики отитів, ринітів і ларингітів, оскільки саме поверхню стоп є рефлекторної зоною, функціонально пов'язаної з областю шиї. Як не прикро, крім користі, УФ-промені таять в собі багато неприємних моментів. Чим нам загрожує «передозування» сонця?

Фотостаріння
Винуватцями фотостаріння шкіри є вільні радикали - молекули, позбавлені одного електрона. Вони забирають відсутній електрон «нормальних» молекул, перетворюючи ті вільні радикали. В результаті окислення молекули вступають у хімічні реакції. Зіткнувшись з радикалами кисню, молекули колагену стають настільки активними, що здатні зв'язатися один з одним. А «зшитий» таким чином колаген менш еластичний, ніж звичайний, тому накопичення таких сполук веде до старіння шкіри і появи зморшок. Спеціалісти вважають, що близько 80% всіх змін в шкірі, прискорюють її в'янення, відбувається з вини сонця. Саме тому необхідно оберігати шкіру завжди - кожен день, на протязі всього року. Робити це досить легко. Сучасні виробники поряд з активними компонентами включають захисні екрани (SPF 15 - SPF 50) до складу звичних щоденних кремів, палетки з пудрою і губні помади.

Ще один бич літнього сезону - фотодерматит: захворювання, зумовлене підвищеною чутливістю шкіри до сонячних променів і його впливу. Проявляється у вигляді зудить висипки, пухирів, почервоніння. У народі фотодерматит нерідко називають алергією на сонце», що, по суті, неправильно. Адже як такого алергічного компоненту в сонячних променях немає. Токсична дія виникає при їх взаємодії з якоюсь речовиною, наприклад багатокомпонентними емульсіями. Підбирайте сонцезахисну косметику за типом шкіри, звертаючи увагу і на її склад. Відомо, що ефірні олії бергамоту, апельсина та інших цитрусових мають фототоксичностыо і здатні викликати небажану реакцію.

Меланома
Найбільш сильний негативний вплив сонце впливає на людей, що мають 1-ї та 2-ї фототип шкіри (всього їх 5). Світла шкіра, очі й волосся, багато веснянок - володарям цього «благородного» набору потрібно бути особливо уважними. Їх шкіра більше схильна до утворення меланоми. Звести ризик до мінімуму можна з допомогою «сильнодіючих охоронців» (SPF 5050+). Родимки є відмінною мішенню для ультрафіолету. «Під прицілом» виявляються ті, які часто травмуються - ременем, комір одягу, білизною, прикрасами. Якщо у вас є така родимка, краще перестрахуватися і заклеїти її пластиром або видалити лазером. Косметологи настійно рекомендують приділяти родимок підвищена увага! Завжди наносите на них засіб з SPF 30-50 незалежно від інтенсивності засмаги і часу, проведеного на пляжі.

Якщо ви хочете, щоб засмага ліг рівно, почніть з пілінгу. Найкраще місце проведення процедури - хаммам. На відміну від російської лазні і сауни, хаммам характеризується несильним спекою (46-48 градусів) і дуже високою (до 100%) вологістю, що дає можливість одночасно «напоїти» шкіру вологою. У Стародавньому Китаї, наприклад, процедура засмаги укупі з масажем виконувалася священнослужителями, навченими в спеціальних школах лікування. Подібні ритуали призначалися лише для знаті. Масаж-пілінг з використанням натуральних відлущуючих коштів доповнювали нанесенням масел. В результаті шкіра була добре підготовлена до прийому сонячних ванн. У наші дні на багатьох курортах всі бажаючі можуть оцінити переваги такої спецпідготовки. Відомо, що пігмент меланін виробляється не відразу, а протягом пари днів. В цей час віддайте себе в надійні руки коштів «після засмаги». У них, як правило, міститься тирозин (амінокислота - попередниця меланіну). Він «виявляє», посилює і зберігає загар.

Ви ставитеся до затятим супротивникам засмаги, але, тим не менш, хочете мати бронзовий відтінок шкіри? Тоді автозагар - ваш найліпший друг і помічник. Його ефект тримається до 12 днів. Однак відвідування саун, басейнів і купання в морі знижує його тривалість. Сама сучасна альтернатива сонячного - аэрозагар, що діє не за рахунок фарбувального пігменту. Компоненти, що входять до його складу, реагують з амінокислотами, які перебувають у верхніх шарах шкіри, імітуючи дію сонячних променів. В результаті реакції шкіра виробляє меланін і природним чином темніє, а негативні впливи на епідерміс виключаються. Такий загар абсолютно безпечний. Він не бруднить одяг, залишається незмінним до 10 днів і поступово змивається.
Додати коментар