Причини сонливості в організмі людини

У сонливості є кілька абсолютно нормальних і природних причин. Задушливе приміщення або дощова погода, В обох випадках знижується атмосферний тиск, і мозок гірше забезпечується киснем. Поговоримо про найголовніші причини сонливості в організмі людини!
Ситний обід
Кров приливає до шлунку, і мозок отримує менше енергії. Переліт зі зміною часових поясів. У всіх цих ситуаціях вирішити проблему нескладно: вийти на свіже повітря, трохи порухатися, а в разі зміни часових поясів почекати пару днів, коли пройде акліматизація. Якщо ж все перераховане вище - не ваші випадки, має сенс задуматися про інших варіантах.

Апное і його причини
Цей синдром проявляється короткочасною зупинкою дихання уві сні: людина хропе, потім на секунди запановує тиша, дихання переривається - і знову хропіння. Таке не дає повноцінного відпочинку, і мозок намагається надолужити згаяне днем. Найпростіше помітити апное чоловікові або дружині. Сам страждає апное, як правило, кілька разів за ніч прокидається з відчуттям нестачі повітря. Вранці зазвичай підвищений артеріальний тиск. Визначити причину апное в організмі людини допоможе полисомнография - для того дослідження потрібно буде проспати ніч в клініці, підключеним до спеціального апарату, який знімає різні показники.

Гормони щитовидної залози людини відповідають за безліч функцій в організмі: регулюють обмін речовин, контролюють вагу, підтримують життєвий тонус. При недостатній їх вироблення (при гіпотиреозі обмінні процеси сповільнюються, з'являється сонливість). Підвищена стомлюваність, зниження пам'яті. Шкіра стає сухою, нігті - ламкими, вага збільшується при зниженому апетиті; можливе порушення менструального циклу. Проконсультуватися з ендокринологом і здати аналіз крові на тиреоїдні гормони.

Діабет
На думку американських вчених, людям, що страждають денною сонливістю, варто перевірити, чи немає у них цукрового діабету, Інсулін - провідник глюкози в клітини, а при дисбалансі між надходженням глюкози і її утилізацією нас тягне в сон. Сонливість може бути ознакою, як підвищеного рівня глюкози, так і зниженого. Постійна спрага, слабкість, сухість у роті, свербіж шкіри, зниження тиску, часте запаморочення.

Гіпотонія
При сильному зниженні артеріального тиску зменшується кровопостачання головного мозку, виникає нестача кисню і сонливість. Постійна слабкість, млявість, часте запаморочення, можливий головний біль. Вимірювати тиск в різний час доби. Якщо воно стабільно, нижче норми - до терапевта.

Залізодефіцитна анемія
Коли в організмі не вистачає заліза, порушується вироблення гемоглобіну, який відповідає за доставку кисню до органів. Мозок починає «задихатися», і нас, звичайно, тягне в сон. Слабкість, запаморочення, випадання волосся, спотворення смаку. Здати аналіз крові. Якщо рівень гемоглобіну низький - йти до терапевта. Для лікування анемії тільки зміни раціону недостатньо, необхідно приймати залізовмісні препарати.

Депресія
Сонливість часто стає своєрідною захисною реакцією на стрес. Мозок, не в силах впоратися з переживаннями, починає «гальмувати», викликаючи сонний стан. Якщо ви переживаєте затяжний стрес, можливо, це ваш випадок. Постаратися усвідомити проблему, що викликала стрес, і вирішити її. Якщо не вдається самостійно, звернутися за допомогою до психолога.

Ліки
Деякі препарати володіють заспокійливим і снодійним ефектом. Це в першу чергу транквілізатори, а також багато антигістамінні засоби, які застосовують, зокрема, при алергії. Прочитати інструкцію до препаратів, які ви приймаєте. Якщо у ній значиться подібний побічний ефект, попросити лікаря підібрати інший препарат з менш вираженою седативною дією.
Додати коментар