Захист від вірусів у період міжсезоння

Чому навесні або восени ми застуджуємося частіше? Винні втому, брак вітамінів і сонячного світла, думаємо ми. Однак існує й інша, більш серйозна причина.

Справа в тому, що навесні і восени віруси виявляються особливо активними. І захист від вірусів в період міжсезоння повинна бути дещо іншою.

Ідеальні уязика для вірусів
Температура повітря між 3 o мороза і 5 o тепла в поєднанні з підвищеною вологістю є кращими умовами для респіраторних вірусів. А ось риновіруси, що викликають нежить, в такий період міжсезоння відчувають себе не так комфортно, хоча і можуть виживати на речах і на руках до 3 годин. Аденовіруси при температурі повітря +4 o залишаються активними протягом 70 днів і за цей час можуть заразити величезна кількість людей.
Що стосується вірусу грипу, то його активність залежить як від температури, так і від вологості. Американським вченим вдалося встановити, що вірус грипу при кімнатній температурі швидше всього поширюється при відносно низькій, від 20 до 35%, і при відносно високій вологості, близько 85%. А от якщо в приміщенні вологість дорівнює 50%, активність вірусів грипу знижується, при вологості вище 85% вони взагалі не заразні. Таким чином, поради медиків підтверджені науковими фактами: у період міжсезоння необхідно часто провітрювати приміщення, встановлювати в них зволожувачі повітря і більше гуляти на свіжому повітрі.

Профілактична захист від вірусів навесні
До кінця зиязиках місяців наш імунітет зазвичай знижується. Це означає, що в період міжсезоння організм, відповідаючи на проникнення вірусів, виробляє меншу кількість інтерферону, захисного білка. Щоб зміцнити першу лінію оборони, можна скористатися наступними засобами:
• препаратами, які стимулюють вироблення в організмі власного інтерферону (арбідолом, амиксином тощо);
• мазями для носа, що містять інтерферон, а також оксоліновою маззю, яка руйнує потрапляють на слизову носа віруси;
• засобами, які позбавляють віруси здатності розмножуватися (ремантадином, амантадином).
У профілактичних цілях така захист від вірусів повинна проводитися курсами, причому підбирати противірусні засоби слід індивідуально для кожної людини. При цьому варто знати, що людям, які перевтомлені, сплять не більше 5 годин на добу, мають хронічні захворювання, інтерферон, швидше за все, не допоможе. Крім того, тим, хто часто застуджується, є сенс проконсультуватися з імунологом і зробити аналіз крові, який визначає вироблення власного інтерферону. І нарешті, такі кошти не радять використовуватися більше 3-4 разів на рік, оскільки це може призвести до звикання організму.

Якщо ви захворіли
Розмноження вірусів відбувається дуже швидко, тому відкладати лікування не можна. Екстрена захист від вірусів повинна бути застосована буквально в перші години хвороби, так як ризик ускладнень досить великий. Ослаблений і перевтомлений організм навесні або восени особливо вразливий не лише перед вірусами, але і перед бактеріями.
В якості заходів профілактики бактеріальних ускладнень на початку гострої вірусної інфекції можна приймати лізати імудон або ІРС-19. Ці препарати призначені для стимулювання місцевого імунітету носоглотки і порожнини рота і для прискорення одужання. На допомогу можуть прийти і нелікарські методи.

Найбільш ефективним способом боротьби з бактеріями вважається полоскання горла. Для цього застосовують звичайну морську сіль, відвари і настоянки трав. Ось найбільш дієві рецепти.
• Морська сіль. 1 ч.л. солі треба розвести в склянці теплої води. Якщо немає морської солі, вона може бути замінена на звичайну сіль з йодом. А от додавати соду не завжди буває корисно для запаленого горла, так як з-за луги розпушується слизова. Крім того, людям, що мають захворювання щитовидної залози, протипоказано застосування йоду.
• Фурацилін. Таблетку фурациліну 002 г необхідно розчинити в половині склянки води. Правда, треба знати про те, що багато бактерії «звикають» до цього поширеного засобу, так що якщо під час минулого застуди ви користувалися фурациліном, в цей раз краще вибрати інший засіб. Часте застосування фурациліну може стати причиною того, що замість бактерій горло атакують грибки.
• Перекис водню. 1 ч.л. 3%-ного перекису водню необхідно розвести в 100 мл води. Цей засіб використовується виключно у разі гнійних нальотів двічі в день, не частіше. Виділяється в процесі розкладу перекису кисень надає згубну дію на мікроби, а от зуби не ушкоджує.

• Хлорофіліпт. 1 ч.л. 1%-ного спиртового розчину на склянку води. Дане протимікробний засіб рослинного походження (хлорофіліпт є витяжкою з листків евкаліпту) бореться тільки з золотистим стафілококом, але в той же час знижує стійкість інших бактерій до дії антибактеріальних препаратів. У рідкісних випадках може бути причиною алергічних реакцій, наприклад, набряклості губ і горла.
• Масло туї. Застосовують 10-20 крапель масла на півсклянки води. Туя відрізняється пом'якшувальну, протизапальну та антисептичну дію. Однак вагітні жінки повинні знати про те, що їм застосовувати олія туї не можна.
• Ромашка. 1 ст.л. квіток ромашки заливають склянкою окропу. Відвар проціджують і охолоджується. Такий засіб володіє протизапальними властивостями.
• Нирки ялини, сосни або кори дуба. 1 ст.л. нирок треба заварити в 100 мл окропу, процідити і охолодити.

У всіх полоскань на основі рослинних інгредієнтів є одна спільна риса - вони не викликають звикання бактерій, а тому їх можна застосовувати до 5-6 разів у день.
Додати коментар