Правильне дихання у маленьких дітей

Незвично відбувається дихання у внутрішньоутробному періоді. Газообмін у плода здійснюється в плаценті. Материнська кров надходить по маткових артеріях і виливається в лакуни. Кров плоду підводиться до плаценти через пупкові артерії, які потім утворюють капілярні петлі. На відміну від легкого плацента є малоефективним газообменным органом. Поговоримо у статті про правильне дихання у маленьких дітей!
При народженні момент першого вдиху є сильним стресом для новонародженого. На нього відразу починає діяти величезна кількість різних зовнішніх подразників. Під час народження порушується газообмін в плаценті. Це призводить до гіпоксемії та гіперкапнії. Все це призводить до того, що дитина робить перший вдих і починає дихати. Легені плоду наповнені рідиною на 40% від загального обсягу легень. Дана рідина володіє низьким рН. Коли дитина проходить по родових шляхах, ця рідина може частково виділятися, але більша частина залишається в легенях і допомагає подальшого розправленні легень дитини.
Легкі відразу після народження розправляються у новонародженого нерівномірно. Залишкова ємність і величина поверхні газообміну досить швидко досягають потрібного рівня, але вентиляція легенів стає правильною через кілька доби. Перший вдих новонародженого супроводжується тим, що відбувається різке падіння опору легеневих судин. Таке різке падіння опору пов'язано з декількома факторами, наприклад такими, як раптове підвищення тиску кисню в альвеолах, що, в свою чергу, призводить до збільшення об'єму легень, при якому збільшуються неальвеолярные судини.

У більшості дітей шкільного віку, в сучасному світі, дихання в умовах низької м'язової активності залежить від їх рухів. Основний час діти шкільного віку проводять за партою, що обмежує рухливість грудної клітини. Дихання при цьому стає неглибоким і переривчастим. Таке дихання практично не представляє ніякої фізіологічної цінності. Неправильно, якщо дитина не дихає носом, а ротом. При цьому захисна, бактерицидна функція носа не регулюється; повітря не очищається від пилу, шкідливих речовин і не зігрівається при низьких температурах.

Ми мало знаємо про повному диханні, при якому послідовно вентилюються і нижні відділи легенів, і їх верхівки. При вдиху живіт опускається і звільняє діафрагму, а в кінці вдиху живіт втягується, підтискає діафрагму, завдяки чому відбувається заповнення верхівки легень. Для того щоб повноцінно використовувати наші внутрішні ресурси, необхідно виконувати спеціальні вправи, які об'єднуються в комплекс дихальної гімнастики. Навчити маленьких дітей і підлітків правильному диханню - важлива умова для збереження здоров'я маленьких дітей і збільшення адаптаційних можливостей організму до різних фізичних навантажень. А при постійній м'язової навантаженні повинен формуватися і раціональний фізіологічний тип дихання. Глибокий вдих і форсований видих при певних видах активності м'язів повинні підвищувати альвеолярну і легеневу вентиляцію. Під впливом систематичних навантажень змінюється і життєва ємність легень, хоча і не так помітно, як попередні показники.

Величина життєвої ємності легенів приблизно становить:
- у маленьких дітей молодшого шкільного віку близько 2000 мл;
- у юнаків, які постійно займаються плаванням - 6000 мл
Життєвий показник у дітей значно нижча, ніж у дорослих, проте до пубертатному періоду він стає приблизно таким же, як і у дорослих людей. Обсяг вентиляції легенів прямо залежить від частоти і глибини дихання. Так, частота правильного дихання у новонароджених дітей становить близько 80 циклів у хвилину, а дихальний об'єм складає близько 20 мл. Обсяг вентиляції легенів у них становить від 600 до 800 мл У дитини, вік якого 1 рік, вентиляція легенів збільшується до 4 л/хв. Разом з цим знижується об'єм дихального повітря на одиницю маси тіла.

У перехідному віці темпи зростання дихального апарату помітно збільшуються. У період з 11 до 18 років легенева вентиляція збільшується майже в 15 рази і поступово досягає рівня дорослих людей. При різних фізичних навантаженнях зовнішнє дихання дітей стає більш інтенсивним. Це відбувається завдяки збільшення його частоти. Глибина правильного дихання майже не змінюється. При систематичних фізичних навантаженнях швидко збільшується максимальна величина легень: до 9 років вона становить 60 л/хв, а вже до 16 років вона може складати близько 150 л/хв. Зазвичай максимальні показники дихальної функції у дітей при фізичних вправах досягаються повільніше, ніж у дорослих. Це відбувається з-за того, що бронхіальні ходи у дітей значно вже, ніж у дорослих, в результаті чого у дітей підвищується опір току повітря при диханні. В результаті цих процесор значно підвищуються витрати енергії на роботу дихальних м'язів.
Висока інтенсивність вентиляції легень у підлітків компенсує низький коефіцієнт утилізації кисню.

У дітей 7-9 років 1 л кисню витягується з 30 л, а у дорослої людини - всього з 25 л. Недостатня ефективність вентиляції відбувається з-за поверхневого дихання та з-за малої дифузійної активності легень у дітей. Дифузійна здатність легенів при постійних тренуваннях може збільшуватися завдяки збільшенню об'єму кровотоку в тканини легенів і зменшення товщини мембран альвеол. При цьому розширюється площа контакту між стінками капілярів і альвеолярних поверхонь, в результаті чого відбувається прискорення переходу кисню в кров. Цей процес найбільш виразно помітний у підлітковому віці. Разом з цим процесом зростає вміння підлітків переносити стан гіпоксії, яке пов'язане з підвищеною м'язової роботою або з роботою в умовах недостатнього вмісту кисню в атмосферному повітрі.
Додати коментар