Сонячний і тепловий удари для організму

Поговоримо про сонячному і тепловому ударі, лікування і профілактики цього важкого стану, що виникає в результаті перегрівання організму. Частіше йому схильні діти, світлошкірі, гладкі і літні люди. Цьому можуть сприяти ендокринні порушення, захворювання серця і судин, підвищений або знижений тиск, прийом алкоголю спеці. Найбільша кількість таких ударів трапляється в сонячну жарку безвітряну погоду за високої вологості. Організм людини, отримуючи велику кількість тепла із зовнішнього середовища, перегрівається (особливо в районі голови, потилиці) і не встигає віддавати його в зовнішнє середовище. Виникнення подібних станів сприяє також темний одяг, погано відбиває сонячні промені, або щільна, яка не пропускає повітря і затримує випаровування тіла, важка фізична робота або швидка ходьба. Сонячний і тепловий удари для організму дуже небезпечні. Слід остерігатися.
При легкій формі руху людини мляві, шкіра волога, зіниці розширені, температура зазвичай нормальна, а пульс і дихання частішають, з'являється головний біль. При середньої тяжкості виникають сильний головний біль з нудотою і блювотою, посилене потовиділення, рухи невпевнені, температура тіла - 39-40 градусів, можуть бути непритомність. У важких випадках відзначаються порушення свідомості, психічне і рухове збудження, галюцинації, марення, можуть з'явитися судоми, дихання поверхневе, прискорене, пульс підвищується до 120-140 ударів на хвилину, температура - до 41-42 градусів. Якщо постраждалому вчасно не надати медичну допомогу, він може навіть померти.

Сонячний удар можна запобігти, якщо при перших ознаках (посилилося потовиділення, з'явилися слабкість і задишка, почервоніння шкірних покривів) перейти в тінь або прохолодне приміщення, змочити голову і обличчя холодною водою, прийняти прохолодний душ. Якщо людина відчуває слабкість або загальмованість, оточуючим слід перенести потерпілого в більш прохолодне приміщення або в тінь, забезпечивши доступ повітря. Укласти його на горизонтальну поверхню так, щоб голова знаходилася на одному рівні з тулубом, підкласти валик під гомілки або коліна, розстебнути верхні гудзики одягу, тугий ремінь. Покласти на голову і груди змочений холодною водою рушник, на лоб - міхур з льодом або холодні примочки. Можна розтерти кисті, передпліччя та ноги холодною водою. Через 30-40 хвилин - прохолодний душ або ванна.

Якщо людина відчуває сильну слабкість і не може встати, слід намочити простирадла або рушники і покласти їх потерпілому на кінцівки, підколінні, пахові, ліктьові і пахвові складки, обернути стегна і гомілки. При можливості включити вентилятор або кондиціонер для швидкого охолодження або обмахувати тіло рушником.
Народна медицина рекомендує при тепловому ударі натертий хрін або цибуля: прив'язати кашку марлевою пов'язкою до кистей рук. З пиття - прохолодна мінеральна (бажано без газу) або підсолена вода (05 ч.л. солі на 1 ст. води), холодний зелений або чорний чай або каву.

При головних болях слід прийняти таблетку анальгіну (але не аспірину: можливе погіршення стану за рахунок потогінного ефекту).
• При сонячному ударі не можна давати нітрогліцерин.
• Якщо людину нудить або рве, повернути його голову набік і стежити, щоб блювотні маси не потрапили в дихальні шляхи.
• Для збудження дихання при тепловому ударі час від часу слід давати хворому нюхати нашатирний спирт або поплескувати по обличчю рушником або хусткою, змоченим у холодній воді.
• При утрудненні або припинення дихання зробити штучне, а при ослабленні серцевої діяльності до прибуття лікаря можна дати 1 ч.л. кордіаміну.
• Якщо людина довго не приходить у себе, у нього спостерігається порушення дихання, пульс слабкий або не прощупується, значно розширені зіниці, немає реакції на світло, потрібно терміново викликати швидку. А до її прибуття надати першу допомогу: штучне дихання, закритий масаж серця.
• Якщо бригаду швидкої викликати неможливо, слід якомога швидше доставити потерпілого в найближчий медичний заклад, а в дорозі надавати реанімаційну допомогу для організму.

Профілактика сонячного удару
• Перші сонячні ванни повинні бути тривалістю не більше 15 хвилин, бажано перебувати в тіні, особливо з 10 до 16 годин.
• Час перебування на сонці збільшуйте поступово, але воно не повинно перевищувати двох годин на день, з обов'язковими перервами на купання у водоймі або басейні, відпочинок в тіні, душ.
• Безпечніше брати засмага в русі. Не можна спати під відкритим сонцем.
• Не можна приймати сонячні ванни відразу після їжі, бажано, щоб після прийому їжі пройшло не менше години.
• Перебуваючи на сонці, обов'язково надіньте на голову капелюх з полями, панамку з натуральних матеріалів або пов'яжіть світлу косинку.
• Для жарких днів вибирайте одяг світлих кольорів із натуральних матеріалів, не стискує рухів.
• Для втамування спраги добре пити прохолодні кисломолочні напої, зелений чай, відвар шипшини, негазовану мінеральну воду, хлібний квас або кавуновий сік.
Додати коментар