Прийоми боротьби з підвищеною пітливістю

Як позбутися проблеми, про яку в пристойному суспільстві не прийнято говорити вголос? І про що може розповісти блузка, яку можна вичавлювати вже через годину шкарпетки? Чи існують по-справжньому ефективні прийоми боротьби з підвищеною пітливістю?
Про що може свідчити підвищена пітливість?
Через потові залози людини щодня «виливається» приблизно три склянки рідини. У жителів південних країн - набагато більше - до 4 літрів, у тих, хто займається марафонським бігом - до 7-8 літрів, а у шахтарів у копальнях - до 10 літрів! І це є нормою.
Якщо ж людина сидить в тіні без руху і при цьому на його тілі проступають намистинки поту, такий стан називається гіпергідрозом. Причин, пов'язаних підвищеною пітливістю, чимало. Гіпергідроз може бути важливим симптомом.

- Ендокринологія. Порушення в роботі залоз внутрішньої секреції дуже часто спричиняють посилене потовиділення. При хворобах щитовидної залози разом з підвищеною пітливістю у пацієнтів спостерігаються поганий настрій, небувала працездатність, плаксивість, безсоння, посилений апетит укупі з різким схудненням або ж млявість, сонливість і швидка стомлюваність. Якщо ж крім пітливості людину турбують спрага, напади голоду ночами, то йому необхідно зробити аналіз крові на цукор. Можливо, це симптоми діабету.
- Кардіологія. Якщо сильне потовиділення супроводжується нудотою і різкими болями в області серця, треба неодмінно зробити кардіограму і пройти рекомендовані лікарем обстеження.
- Дерматологія. З підвищеною пітливістю може бути пов'язаний гідраденіт, або запалення потових залоз.
- Неврологія і психіатрія. Гіпергідроз укупі з сильним серцебиттям, прискореним пульсом, внутрішньої тремтінням, больовими відчуттями в лівій половині грудей може говорити про панічної атаки. А якщо такі напади безпричинного страху починають повторюватися досить часто, людині необхідно лікування. Для подолання паніки використовуються лікарські засоби, а також психотренінги. Крім того, якщо пацієнт скаржиться не тільки на пітливість, але і на скачки артеріального тиску, поганий апетит, відчуття стиснення в грудях, то ці симптоми можуть бути проявом вегетосудинної дистонії.
- Гінекологія. Припливи, під час яких жінок кидає в жар і в холод часто супроводжують клімакс. Головні прийоми боротьби з таким станом - замісна гормональна терапія.
- Хірургія. Для лікарів-хірургів освіта липкого поту може бути симптомом шлункової кровотечі.
- Ортопедія. Причиною постійно спітнілих ніг нерідко буває вроджена плоскостопість.

«Сухі» поради
Якщо ви пройшли обстеження і переконалися в тому, що з вашим здоров'ям все в порядку, можна застосовувати прийоми боротьби з пітливістю як з симптомом, здатним неабияк зіпсувати ваше життя. Ось сім корисних порад:
- Намагайтеся не їздити на відпочинок у вологі субтропіки. Пекучі промені сонця швидко перегрівають наше тіло, потові залози переходять до високотемпературного режиму і починають забирати з крові рідина, виробляючи піт. Він випаровується з поверхні нашої шкіри, тим самим охолоджуючи її, а також кров, яка повертається до органів і надає їм необхідну прохолоду. Чим вище температура повітря, тим сильніше ми потіємо. А в областях з вологим кліматом з поверхні тіла випаровується меншу кількість поту.
- Одягайтеся правильно. Не носити у спеку синтетичний одяг, якщо це не спеціальна вологовідводяча синтетика, застосовувана при виробництві спортивного одягу. Віддавайте перевагу речам вільного крою з натуральних тканин - льону, бавовни або сучасних тканин, які поглинають піт.
- Алкоголь під забороною. Кращий спосіб втамувати спрагу - випити прохолодної води, тим самим заповнивши кількість рідини в організмі, яке було втрачено з потом. А алкогольні напої, навіть коктейлі з льодом, активізують приплив крові до поверхні шкіри і змушують людину потіти.
- Утримайтеся від вживання кави, коли і міцного чаю. Ці напої містять кофеїн, підсилює скорочення нашого серця і змушує його працювати в режимі перегріву.
- Позбавтеся від зайвих кілограмів. Повні люди потіють сильніше струнких. У спеку для них непосильні будь-які фізичні навантаження, бо серце людей з надмірною вагою не може впоратися з циркуляцією крові.
- Не нервуйте. Неспокійні люди навіть під час незначних переживань починають потіти. Тому не варто нервувати через дрібниці. Використовуйте заспокійливі препарати, аутотренінг, розслаблюючі дихальні вправи.
- Використовуйте засоби від поту. Для того щоб в будь-якій ситуації відчувати себе впевнено, застосовуйте такі прийоми боротьби з пітливістю, як дезодоранти-антиперспіранти, причому не тільки в пахвових западинах, але і на кистях рук, ступнях і на спині. Наносити їх потрібно на чисту шкіру. Такими засобами краще не користуватися кожен день. І змивати їх треба при першій же можливості, щоб шкіра могла дихати. Крім того, необхідно уникати застосування антиперспірантів після епіляції, так як це спричиняє подразнення шкіри, а також при пошкодженнях шкіри під пахвами.
Додати коментар