Корекція фігури жінки після пологів

В ідеалі набраний вагу після пологів повинен йти поступово: по кілограму в місяць. Таким чином, щоб без шкоди і стресу для організму повернути «добеременные» форми, молодій мамі може знадобитися досить тривалий час. Корекція фігури жінки після пологів повинна проходити ідеально.
Салонні процедури після пологів, пов'язані з ін'єкціями або розігріванням тіла, а також обгортання і хімічні пілінги при грудному вигодовуванні перший час залишаються під забороною. Для догляду за тілом з перших днів після пологів використовуйте максимально безпечну косметику, розроблену спеціально для годуючих мам. Чудо-засобів, здатних в короткі терміни повернути витончену фігурку, в природі не існує. «Моделює» косметика може поліпшити мікроциркуляцію рідин в підшкірній клітковині при корекції фігури жінки, вирівняти рельєф шкіри і «підтягти» силует. Коригувальні засоби наносити щодня після душу легкими масажними рухами. Приготуйтеся до того, що ефект від їх застосування буде помітний не раніше, ніж через 2-3 тижні. А поки ви перебуваєте в режимі очікування, радимо звернути увагу на коригуючий білизну і одяг, які допоможуть приховати недоліки фігури. Отже, про все по порядку.

Груди в період лактації та при корекції фігури жінки може «вирости» на 2-3 розміру. За рахунок молока вага молочної залози збільшується, і зв'язки, розтягуючись, виявляються не в змозі підтримувати її так, як раніше. Повернеться бюст до «добеременной» формі, залежить від еластичності шкіри і тренованості м'язів. Щоб попередити обвисання грудей, використовуйте спеціальні засоби для догляду за зоною декольте. Вони зволожують, живлять і розгладжують шкіру, сприяють регенерації клітин і усувають пігментацію. Такі кошти обов'язково повинні містити вітаміни С і Е - сильні натуральні антиоксиданти, які борються з вільними радикалами і сприяють підтримці синтезу еластину і колагену (білків, що відповідають за підтягнутість і пружність шкіри). Зволожуйте шкіру грудей відразу після годування малюка, щоб крем або молочко встигли повністю вбратися. Наносячи засіб, уникайте області навколо сосків!

М'язи живота при корекції фігури жінки практично повністю розслабляються при вагітності, у той час як збільшується жировий прошарок. Активні речовини «моделюють» коштів для тіла не можуть проникнути до рівня жирового шару і працюють тільки в межах епідермісу. Вони надають липолитический ефект, підвищують еластичність і тонус шкіри. У результаті вона стає більш пружною, а рельєф проблемних зон - більш чітким і підтягнутим. Правда, щоб колишній плоский животик повернувся всерйоз і надовго, необхідна активна робота з м'язами преса. Для того щоб допомогти їм швидше прийти в тонус, у перші дні після пологів носити спеціальний бандаж. Наберіться терпіння: скоро можна буде без побоювань включити в розпорядок дня фітнес, масаж і салонні процедури!

Годування грудьми вимагає від молодої мами великих енергетичних витрат, тому боротьбу із зайвою вагою, можливо, доведеться на якийсь час відкласти. Підтягнути силует допоможе коригуючий білизну. Позбутися від зайвих кілограмів з його допомогою не вийде, а ось приховати зайві сантиметри на талії і стегнах цілком реально. Сучасне коригуючий білизна шиється з високоякісних щільних матеріалів і завдяки високому вмісту еластичних волокон відмінно тримає форму. Воно володіє хорошою повітропроникністю і надає микромассажный ефект, який активізує циркуляцію крові і є хорошою профілактикою проти «апельсинової кірки». Головне завдання при виборі коригуючого білизни - визначити, які зони потребують «маскування».

Якщо груди не буде надійно закріплена» у період лактації, проблем з обвисанием згодом не уникнути. Підберіть собі якісний підтримуючий бюстгальтер. Краще, якщо він буде мати зручні міцні бретелі, щоб витримувати збільшений вага молочної залози. Широкі бічні деталі повинні м'яко підтримувати груди з усіх боків, а чашка - точно повторювати її анатомічну форму. Коригуючий бюстгальтер «підніме» бюст і додасть йому чітко окреслені лінії. Він також допоможе зменшити небажаний об'єм або надати грудей бажану форму.

Коригуючий пояс зробить талію «осиною», зменшивши її на два розміри. Також він замаскує складочки на животі. Пояс можна використовувати для профілактики і лікування захворювань хребта: його тверді кісточки рівномірно розподілять навантаження на м'язи спини. Корсет - одна з найкрасивіших і найсексуальніших деталей жіночого гардеробу - сховає «вушка» з боків талії і подарує королівську поставу. Корсет знімає напругу м'язів спини, запобігає викривленню хребта, піднімає груди і робить плоским живіт. Заміною пікантному корсета можуть стати грація або боді. Панталони допоможуть перетворити обважнілий «низ». Вони піднімають сідниці, надаючи їм спокусливу округлу форму, і вирівнюють рельєф стегон. А трусики шорти із завищеною талією відмінно приховують випирає животик.
Додати коментар