Як залишатися красивою під час вагітності

Протягом всієї вагітності організм жінки відчуває на собі значні зміни на різних рівнях. Часто майбутнім мамам буває дуже складно звикнути до періодичним, досить неприємних сюрпризів, які відбуваються з ними під час вагітності, але іноді жінки відзначають, що нова життя всередині робить їх досить привабливими. Чому так відбувається? З одного боку, зміни в організмі вагітної жінки на гормональному рівні сприяють збільшенню гормону щастя - ендорфіну і заспокійливого психіку прогесторона, що дозволяє почувати себе задовільно і привабливо. Але та ж сама гормональна буря в організмі здатна внести значні зміни в зовнішності, які не будуть такими вже позитивними.
Вагітні жінки дуже часто переживають за власну зовнішність, вони вважають, що можуть втратити свою красу і нерідко задаються питанням про те, як залишатися красивою під час вагітності. Тим більше що багато косметичні засоби та спеціальні препарати на даному етапі просто недоступні, оскільки можуть зашкодити майбутній дитині. Однак для жінки дуже важливо бути впевненою у своїй привабливості, особливо це актуально під час вагітності, оскільки добрий настрій та позитивні емоції необхідні для нормального розвитку дитини. Поради про те, як залишатися привабливою і красивою під час вагітності можуть стати в нагоді багатьом жінкам в «цікавому положенні».

1. Збереження форми і краси грудей. Дуже часто занепокоєння серед жінок викликає саме це питання, адже вагітність, а згодом і годування груддю, часто призводять до зміни бюста і іноді не в найкращу сторону. Молочні залози в цей період тяжчають, стають збільшеними і іноді груди може відвиснути. Щоб уникнути цього, рекомендується використовувати спеціальний, правильно підібраний бюстгальтер, причому під час вагітності та в період годування груддю вони можуть бути різними. Надзвичайно важливо, щоб такий бюстгальтер тримав груди злегка піднятою, але не здавлював її чашечками. Дуже дієвим способом для того, щоб підтримати груди і не дати їй відвиснути є масаж, особливо під струменями води в душі. Це дозволяє зробити шкіру грудей більш пружною і еластичною, масажні рухи повинні бути ніжними, акуратними. Після душу непогано використовувати спеціальний крем для еластичності шкіри, однак слід вибирати такий засіб, який підходить вагітним жінкам.

2. Боротьба зі стриями (розтяжками). У турботах про те, як залишатися красивою і привабливою під час вагітності, не слід забувати і про такий важливий аспект, як догляд за шкірою. На жаль, в процесі вагітності шкіра схильна до розтягування та в зонах ризику після пологів нерідко виникають стрії. Як правило, найбільш часто розтяжки з'являються на стегнах, животі, грудях, плечах і виглядають вони як смужки, що відрізняються за кольором від іншої поверхні шкірного покриву (рожеві, блакитні). Після пологів стрії не проходять, вони біліють і значно погіршують зовнішній вигляд. Для запобігання виникнення цих рубчиків існують спеціальні засоби - гелі, масла, крему, які безпечні для вагітної жінки, містять у собі вітаміни, витяжки з лікарських рослин. Таких косметичних засобів у продажу є досить багато, але до вибору слід підходити з усією обережністю.

3. Позбавлення від проблем зі шкірою. Багато майбутні мами всерйоз не можуть розібратися, як можна залишатися красивою навіть під час вагітності, не використовуючи при цьому того багатого арсеналу косметичних засобів, до яких вони звикли у звичайному житті. Дійсно, багато що з того, що жінки використовували в боротьбі за красу раніше, зараз недоступне, через потенційну небезпеку для здоров'я майбутнього малюка і самої жінки. Однак проблем з шкірою під час вагітності стає аж ніяк не менше, навпаки, кількість їх зростає в геометричній прогресії - це різні висипання, подразнення, сухість, лущення і т.д. Але не все так сумно, оскільки у продажу є спеціальні засоби, що дозволяють здійснювати догляд за шкірою під час вагітності без загрози для здоров'я дитини. Чутлива шкіра в цей період потребує контролю за діяльністю гормонів, у здійсненні повноцінного догляду. Важливе значення для того, щоб шкіра продовжувала залишатися гладкою і бархатистою, має повноцінне підживлення організму всіма необхідними вітамінами, для чого слід правильно харчуватися, повноцінно відпочивати, нормально спати і не забувати про режим гігієни.

4. Догляд за волоссям. Помічено, що під час виношування дитини з волоссям у жінки часто діється щось незрозуміле: у багатьох вони стають тьмяними і ламкими, а в деяких навпаки, раптом робляться пишніше, густіше, красивіше. Більша частина засобів по догляду за волоссям, доступних у звичайному житті, зараз неприйнятна, однак не варто забувати, що на озброєнні дівчата залишається безліч рецептів, які прийшли з народу. Дуже ефективно допоможуть доглядати за волоссям такі народні засоби, як яєчний жовток, кропив'яний або ромашковий відвари, чорний хліб, кефір.

5. Догляд за нігтями. Нігті, як і волосся, у різних жінок можуть вести себе по-своєму: вони стають ламкими, або навпаки, міцними. Причиною є порушення балансу мінеральних речовин і вітамінів в організмі вагітної жінки. Дуже важливо контролювати своє харчування, вирішуючи дану задачу зсередини, одночасно з цим звичайний догляд за нігтями, якісний манікюр, дозволить утримувати нігті в порядку, крім того, процес догляду за нігтями часто дарує жінкам кілька приємних хвилин і почуття задоволення. Варто лише звернути увагу, що найкраще в цей період мати короткі, акуратні нігті.
Додати коментар