Напади печії і відчуття печіння

Печія - тобто відчуття печіння за грудиною - з'являється тоді, коли нижній стравохідний сфінктер, який виконує функцію бар'єру між шлунком і стравоходом, розтискається. Зазвичай напади печії і відчуття печіння відбуваються в той момент, коли їжа переміщується із стравоходу в шлунок, і ми, природно, не відчуваємо ніякого дискомфорту, але якщо їжа потрапляє назад (цей процес називається рефлюксом), соляна кислота, що міститься в шлунку, починає дратувати слизову стравоходу.
Печія може бути рідкісною, менше рази на тиждень, і частої - більше одного нападу за сім днів. У першому випадку лікарі рекомендують змінити спосіб життя, дотримуватися певних дієтичних рекомендацій і режиму харчування. Тим, хто страждає від нападів печії, їжу краще приймати дрібно. Тобто слід часто (5-6 разів на день) і потроху, причому останній прийом їжі повинен бути як мінімум за 3 години до сну. Їжа не повинна бути грубою. Уникайте продуктів, що містять багато клітковини (сирі овочі і фрукти варто їсти в помірних кількостях).

Потрібно уникати продуктів при відчутті печіння, мають сокогінну дію. Серед них газовані напої, алкоголь, кислі соки, міцні бульйони, смажені, жирні страви і гострі приправи. Необхідно обмежити вживання кави, шоколаду, випічки, м'яти.
Післяобідня сигарета може викликати напад печії, оскільки в числі наслідків впливу нікотину є і ослаблення нижнього стравохідного сфінктера. Нехай відмова від куріння після трапези стане першим кроком до позбавлення від цієї звички. Пожуйте жуйку. Це стимулює при відчутті печіння вироблення слини, що нейтралізує соляну кислоту, що міститься в шлунковому соку, підсилює перистальтику травного тракту, завдяки чому їжа швидше потрапить у шлунок, а звідти - прямо в тонкий кишечник.

Випийте теплої води або трав'яного чаю при відчутті печіння. Так, дієтологи не радять пити напої після їжі для того, щоб не «розвести» шлунковий сік і не сповільнити травлення. Але тим, хто страждає від нападів печії, рекомендується зробити прямо протилежне, саме для того, щоб знизити кислотність шлунка. Часта печія є симптомом кислотозалежних захворювань. До них відносяться гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), хронічний гастрит, виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки. При частих нападах печії необхідно звертатися до гастроентеролога для обстеження та проходження лікування.
Додати коментар