Способи боротьби з пітливістю ніг

Цю малоприємну індивідуальну особливість людського організму вчені називають гіпергідрозом. Вона здатна доставити безліч неприємних моментів. Наприклад, варто жінці роззутися, прийшовши в гості, і вона точно не буде запрошеною ні на один танець. А чоловікові, що прийшов з роботи, доводиться шукати потайне місце, щоб заховати шкарпетки.
Вся справа в тому, що на наших стопах розташована безліч потових залоз. А в поєднанні з бактеріями піт набуває специфічний неприємний запах. Тому знати способи боротьби з пітливістю ніг необхідно. Правда, багато людей з гіпергідрозом рано чи пізно зневіряються і перестають з ним боротися. І абсолютно марно. Такі нескладні рекомендації фахівців можуть допомогти впоратися з підвищеною пітливістю ніг.
- Регулярне миття ніг. Кращі способи боротьби з неприємним запахом - це їх дезодорація і миття з милом. Здавалося б, що може бути простіше? Проте багато людей, приймаючи душ, лінуються або просто забувають нагнутися і потерти ступні мочалкою. В результаті на них залишається маса бактерій.
- Сушка ніг. Добре вимиті ноги треба ретельно просушити, особливо ділянки між пальцями, так як саме вологе середовище сприяє розмноженню дають неприємний запах бактерій.

- Позбавлення від мертвих клітин. У людей з підвищеною пітливістю ніг прекрасної середовищем існування пахучих мікробів може бути шелушащийся товстий шар мертвих клітин. Тому способи боротьби з гіпергідрозом передбачають видалення зайвої шкіри і мозолів, особливо на п'ятах. Приймаючи душ або ванну, добре потерти підошви ніг спеціальною теркою або пемзою. Позбутися від грибка можна за допомогою спеціальних мазей. Механічно обробивши шкіру стоп, треба змастити її протигрибковим препаратом. При цьому важливо, щоб шкіра була сухою.
- Часта зміна шкарпеток. Найменше ноги страждають від гіпергідрозу в шкарпетках, виготовлених із гігроскопічної синтетики. Якщо запах шкарпеток доставляє вам дискомфорт, намагайтеся змінювати їх якнайчастіше, 2-3 рази в день.

- Дезодорування ніг. На відміну від шкарпеток, змінювати протягом дня колготки не завжди зручно. У такому випадку можна скористатися кульковими антиперспірантами на основі оксиду алюмінію. Ними треба обробити підошви ніг. Солі алюмінію і цинку, що входять до складу антиперспірантів, сприяють звуження вивідних проток потових залоз. Між іншим, така процедура буде корисна не тільки людям з підвищеною пітливістю ніг, але і тим, хто від неї не страждає. Важливо, щоб до складу антиперспиранта входив оксид алюмінію, без цього компонента процедура втрачає зміст. Існують також антиперспирирующие гелі, спреї, креми і лосьйони. Користуватися ними краще перед сном. А перед тим, як вийти на вулицю, можна припудрити міжпальцеві складки за допомогою спеціального ароматичного тальку. Він відмінно вбере вологу, подсушит шкіру стоп, захистить її від появи потертостей і на весь день створить відчуття комфорту. Крім того, корисно якомога частіше ходити в сандалях на босу ногу або босоніж.
- Зміна взуття. Постарайтеся взувати ту чи іншу пару через день, щоб взуття встигала провітрюватися. Для цього добре класти всередину отдушку.
- Миття взуття. Купуючи в магазині кросівки, варто дізнатися, чи можна прати. Якщо це можливо, кожен місяць періть їх в пральній машині. Це допоможе позбутися живуть всередині бактерій.

Народні способи боротьби з гіпергідрозом
- Щоранку посипайте підошви ніг і ділянки між пальцями з порошком потовчених кристалів борної кислоти. А вечорами змивайте їх гарячою водою. 2 рази в день міняйте панчохи і шкарпетки. Неприємний запах повинен зникнути протягом 2-х тижнів.
- Подрібнити в порошок кору дуба, рясно посипати зсередини панчохи або шкарпетки, потім надіти їх. Повторювати цю процедуру щодня, поки пітливість не перестане вас турбувати.

- Людям, у яких ноги сильно потіють, можна щодня випивати по чашці відвару шавлії.
- Людям з первинним досвідом загартування можна кілька разів на день мити ноги під холодною водою, або перед сном робити ванни з марганцівкою.
- Допомагають також ванни з відваром кори дуба, близько 50-100 г на 1 л води. Відвар кип'ятити на повільному вогні протягом півгодини.
- Взуття можливо підкладати бересту.

- На ніч мити ноги прохолодною солоною водою або ж вранці і вечорами обмивати їх содової. Для цього в склянку теплої води треба додати 1 ч.л. соди, вимити і висушити ноги, а потім змочену в розчині соди ватку покласти між пальцями ніг.
Кожен може вибрати відповідний спосіб боротьби з підвищеною пітливістю ніг, який допоможе позбутися від цієї проблеми і не змусить червоніти від неприємного запаху.
Додати коментар