Людина може жити дуже довго

Людина може жити дуже довго, більше 100 років. Людина має великі біологічні можливості жити дуже довго, навіть при цьому, не хворіти, що підтверджує статистика ООН, яка підтверджує, що в благополучних, розвинених країнах, де люди добре і якісно харчуються, живуть набагато більше, ніж в інших країнах.
Наприклад, у таких розвинених країнах як Японія, Франція, Швейцарія та інших країнах, люди живуть у середньому 82 роки.
Основними причинами скорочення життя людини, є травми, інфекції, ракові і серцево-судинні захворювання, також коротшає життя через клімату, це тривала холодна зима, що супроводжується частими простудними захворюваннями, несолнечная погода, також негативно впливає на психіку людини, а на частоту цих захворювань впливає рівень життя людини.
Крім того на стан здоров'я, особливо у великих містах впливає «синдром натовпу», люди відчувають стрес, а автомобільні пробки, забруднюють повітря, що згубно діє на імунну систему, що є одним з факторів хвороби раковими пухлинами.
Тим не менш, смерть і старіння людини запрограмована генетичними факторами, коли теломери, це кінцеві ділянки хромосом, які по мірі старіння, їх кінці стають коротшими, а коротшають вони з-за пошкодження ДНК, що обумовлено дерепрессирующимися з віком мобільними елементами геному і це є старіння як біологічний феномен.

Розвиток організму людини підпорядковане спеціальною біологічною програмою, яка внесена в генетичний код клітини, а коли вони діляться, то нове покоління клітин виявляються вже трохи в інших умовах, ніж попередні, що викликає поступову диференціацію тканин, і в кінцевому підсумку, ріст і ділення клітини припиняється.
Будь-яке, саме незначне пошкодження геному, веде до пошкодження регенерації і поділу клітин, а потім до старіння і в'янення організму. В даний час відкрито механізм генетичний механізм регулювання тривалості життя, за рахунок уповільнення старіння організму на клітинному рівні, і це відбувається при впливі фермент теломераза, який з допомогою власного РНК-матриці, сприяє достраиванию теломери повтори, що сприяє їх подовження, цей процес відбувається, також як в статевих і стовбурових клітинах.

Безумовно, спадковість, яка обумовлюється довжиною теломерів, у кожної людини різна, але щоб вони не коротшали, і поділ клітин підвищувався, людина повинна постійно рухатися.
Це пов'язано з тим, що при русі збільшується приплив крові до органів і тканин, що дає можливість клітинам отримувати живлення і виводити продукти життєдіяльності організму, токсини і шлаки, які вкорочують життя клітин і теломерів.
Важливу роль у продовження життя людини, має раціон харчування і склад їжі, у зв'язку з тим, що людський організм повинен отримувати всі необхідні хімічні елементи, якими харчуються клітини, але не можна перевантажувати організм, він починає боротися із зайвими продуктами, що гальмує ділення клітини, посилюється старіння організму.

Можна провести аналогію життя в країнах Середземномор'я, де переважає їжа багата овочами, зерновими, фруктами, оливковою олією і рибою, і в цих країнах спостерігається найнижче захворювання серцево-судинної системи, менше хворіють онкологічними захворюваннями.
Людина може жити дуже довго і при цьому великий вплив на роботу організму надає вода, чиста вода подовжує життя, як і продукти, що містять її, це чай, огірки, банани, помідори та інші овочі, в яких відсоток води дуже високий. Корисні і горішки, бобові, сухофрукти в яких міститься багато незамінних жирів, які виводять зайвий холестерин з клітин організму, чим і подовжує йому життя.
Людина може жити дуже довго в тому випадку, коли він кине шкідливі звички, це алкоголь і тютюнові вироби, які мають канцерогенну дію та сприяють утворенню ракових клітин.

Люди, які вживають в їжу багато м'ясних, копчених і солоних продуктів, засмічують клітку, починається надміру відкладатися холестеринові бляшки в судинах, що призводить до інсультів та інфарктів, різко коротшає тривалість життя.
Людина може жити дуже довго, у тому випадковий, коли не буде постійних нервових зривів, і в той же час будуть присутні доброзичливість, оптимізм, высокоморальное ставлення до людей, це подовжує життя на десятки років.
Всім відомо, що мозок людини керує всією його діяльністю, він управляє всіма клітинками організму, не кажучи вже про нервову систему, гормони і таких органів, як серце, печінка, шлунково-кишковий тракт та інші органи.
Тому клітини мозку повинні бути треновані, у людини повинно підтримуватися мислення і пам'ять на належному рівні, незалежно від віку, тому кожен чоловік повинен постійно тренувати клітини мозку, що запобіжить вікову деградацію і активізує роботу серцево-судинної системи.

Велику роль в житті людини відіграє сон, який подовжує життя, якщо він якісний і достатній для відпочинку людини, без сну погано працює мозок, а значить і всі системи організму, тому при недосыпаниях та інших аномаліях сну, організм починає в'янути, а регулярний сон робить життя радісним і повноцінною.
Наш організм підпорядкований роботі нервової системи, а основний диспетчер цієї системи, це мозок, тому гарний настрій сприяє виділенню гормонів радості сомотропина, який позитивно впливає на всі органи людини, особливо на нервову систему, а цей гормон виробляється, коли людина сміється.
Тому, оптиміст, який часто сміється, ніколи не сумує, менше хворіє і, відповідно, живе довше.
Додати коментар