Загострення виразки шлунка у людини

З виразкою не жартують - це добре відомо людям, які зіткнулися з цим захворюванням. Безумовно, виразкова хвороба піддається лікуванню. Якщо діагноз встановлений вчасно і виразка правильно пролікована, то через деякий час вона рубцюється і перестає турбувати. Але за однієї уязика: якщо ти і надалі будеш обходити всі «підводні камені», спіткнувшись про які рецидив виразкової хвороби. При цьому слід враховувати, що виразка - сезонна гостя: її загострення найчастіше трапляються восени і навесні). Чому відбувається загострення виразки шлунка у людини?
Осінь - це початок нового навчального та робочого року, коли ми з головою поринаємо у поточні справи, забуваючи про необхідність, як слід відпочивати. Нам здається, що накопичені за літній сезон сили безмежні, але це не так. Неможливо відпочити про запас! Нервова система вимагає постійного відновлення: будь-яка напруга має бути компенсовано розслабленням. Якщо ми не дотримуємося цього правила, то організм людини входить в стресовий стан, на яке першим реагує шлунково-кишковий тракт. Варто нам понервувати, як починає боліти шлунок або, того гірше, перед іспитом або відповідальним нарадою доводиться кожні 5 хвилин бігати в туалет.

Фізіологічні реакції, що відбуваються в організмі при стресі, пов'язані з викидом адреналіну, який звужує судини. При цьому в першу чергу страждають слизові оболонки, так як спазм судин утрудняє кровообіг, у результаті порушується живлення клітин слизової оболонки. У такій ситуації клітини шлунка (або дванадцятипалої кишки) частково атрофуються і гинуть, а на їх місці утворюється виразка. Тому перше правило профілактики виразки: умій раслабляться! Тривалий нічний сон людини (не менше 8 годин), щоденні прогулянки на свіжому повітрі, плавання, танці, йога - все це допоможе тобі протистояти стресам.

Оскільки внутрішнє середовище шлунка дуже агресивна (у ньому виділяється соляна кислота), організму доводиться кожні 3-5 днів повністю оновлювати всі клітини слизових оболонок шлунка і дванадцятипалої кишки. Для цього необхідний будівельний матеріал - білок, основним джерелом якого є продукти харчування. Якщо в організм надходить недостатня кількість білка, пошкоджений епітелій не встигає відновлюватися - це і є потенційне місце виникнення виразки. Тому, сівши на безбелковую дієти людини, ти ризикуєш особисто познайомитися з виразковою хворобою. Щоб уникнути такої неприємної зустрічі, включай у свій раціон різноманітні кисломолочні продукти: ропні сири, кисле молоко, натуральні йогурти, вершки. У супи та каші додавай топлене олія - цей корисний і смачний продукт благотворно впливає на слизову оболонку ШКТ.

Не забувай і про таких класичних джерелах білка, як риба і м'ясо. Обирай нежирні сорти, готуй їжу на пару, туші або отваривай. Крім того, виключи зі свого раціону (особливо в період можливих загострень) міцні м'ясні бульйони, копченості, кислі ягоди і фрукти, випічку з дріжджового тіста, гострі спеції і приправи, газовані напої, алкоголь. Ще однією причиною сезонного загострення виразкової хвороби є те, що восени і навесні відбувається закислення внутрішніх середовищ організму, що сприяє розвитку різних запальних процесів. Хочеш уникнути неприємностей? Кожен рік, в період зміни сезонів (літо-осінь, зима-весна), проводь прості профілактичні заходи. Вивести кислі метаболіти допоможе молоко з касторкою: його п'ють протягом 2-х педель на убуваючому Місяці. Для цього ввечері 100 мл добре підігрітого молока і 1 ч.л. касторової олії збиваємо до однорідної маси і випий за 30-40 хвилин до сну. Якщо ти погано переносиш молоко, можеш використовувати насіння льону: 1 ст.л. насіння злегка роздроби, залий склянкою окропу, настоювати годину. Збий не відціджуючи. Випий за 40-50 хвилин до сну. Така щорічна профілактика допоможе тобі назавжди забути, що таке виразка.
Додати коментар