Болі в спині і хребті у людини

Кожну секунду на наш організм виявляється вплив, яке ми не відчуваємо. Мова йде про гравітації. Під час неспання людина близько 80% часу проводить у вертикальному положенні. Під дією сили тяжіння хребці людини поступово стискаються, з-за чого можуть з'являтися болі в спині і хребті у людини. А це означає, що з даною проблемою може зіткнутися кожен.
Хребет людини - опора нашого тіла. Без здорового хребта немає руху, а про заняття фітнесом можна взагалі забути. І, навпаки, здоровий скелет - це міцний фундамент для створення спокусливого тіла. Скелет володіє характерними вигинами. Всього їх чотири: шийний лордоз (вигин вперед), грудний кіфоз (вигин назад), поперековий лордоз і крижовий кіфоз. Завдяки цьому при швидкій ходьбі внутрішні органи не пошкоджуються. Виражені порушення вигинів (це може бути і сколіоз, і просто сутулість) ведуть до негативних наслідків, аж до проблем з внутрішніми органами, про стан яких можна також судити по поставі. Крім того, мучать простріли в попереку - не кращий напарник для ранкових пробіжок.

Травми і захворювання хребта
Серед них сколіоз, грижа міжхребцевого диска, остеохондроз та інші.
Невралгії
Характеризуються гострим болем, викликаної поразкою нерва.
Слабкий тонус м'язів спини і преса
Чим слабкіше м'язи, що підтримують хребет, тим сильніше втому і напругу в спині в кінці дня.
Захворювання внутрішніх органів
Дають відображену біль у спину. Причому часто біль у спині - це перший і єдиний симптом захворювання.

Стрес і емоційні проблеми
Виражаються в тілі за допомогою м'язових затисків, основна концентрація яких в області спини. При захворюванні внутрішніх органів біль відбивається у той сегмент хребта, який нервами пов'язаний з органом. Захворювання органів малого тазу дають болі внизу спини, а органи черевної порожнини - в поперековому і грудному відділах. Біль може бути оперізує, наприклад, при захворюваннях підшлункової залози. М'язові затиски не тільки «нагороджують» людини хворобливими відчуттями, але і можуть вплинути на діяльність всього організму. Вони заважають нормальній циркуляції крові, погіршуючи кровопостачання тих чи інших галузей, що веде до порушення їх функціонування. Наприклад, затискачі в області спини погіршують живлення мозку, що може привести до головних болів.

Остеопатія
Організм - це єдине ціле. І причини болю в спині потрібно шукати по всьому тілу. Біль може бути викликана як остеохондроз, так і родовими травмами чи захворюваннями внутрішніх органів.

Зміцнення м'язів-стабілізаторів
Ці м'язи утворюють м'язовий корсет, що підтримує хребет людини. Сильні м'язи-стабілізатори допомагають зменшити втому і напругу в області спини після робочого дня.

Тілесна психотерапія
Спина - це полігон з картою нашого емоційного тіла. Все, що пов'язано з відповідальністю, стресами, щоденними переживаннями не проходить безслідно. Тіло відповідає і утворює м'язові затиски. Одним з ефективних методів роботи з ними і в цілому з тілом є танцювальна терапія.
Додати коментар