Захворювання людини вегето-судинна дистонія

У процесі життя людини його мозок щосекунди «зчитує» безліч показників навколишнього середовища та одночасно вносить корективи: збільшити або сповільнити ритм серцевих скорочень, роботи легенів, переробити отриману їжу в енергію, відкласти її про запас або позбавитися від неї.
Наш організм являє собою складну, обтяжену не тільки фізичними потребами, але і психічними реакціями, які часом здатні сплутати всі карти. Тому нічого дивного в тому, що іноді організм робить помилки, немає.
Найбільш серйозні неполадки в несвідомих реакцій на ті або інші зовнішні фактори мають узагальнене найменування. Це захворювання людини вегето-судинна дистонія закладається ще в дитинстві, а більшою мірою - у час внутрішньоутробного розвитку. В результаті недоліку кисню у плода при вагітності або при пологах може виникати такий дефект вегетативної нервової системи. Іноді вегето-судинна дистонія передається у спадок. Запаморочення, непритомність, примхи травлення, «спалах» та пітливість у цьому випадку визначають гени. Крім того, до непрямих причин, які послаблюють наш організм в цілому і підсилюють дистонію, відноситься авітаміноз. У зв'язку з цим вегето-судинна дистонія загострюється, як правило, навесні.

Часто, подорослішавши, людина назавжди забуває про своїх скаргах. Проте так відбувається не завжди. За даними статистики, близько 80% жінок страждає нападами дистонії в тій чи іншій мірі. Причому у дорослої людини недуга протікає більш важко і болісно, ніж у дітей, зростає і частота нападів, оскільки з часом організм обтяжується придбаними хронічними хворобами.
На жаль, це захворювання людини не завжди виявляється нешкідливим. Здавалося б, немає нічого страшного в тому, що в яскравий весняний день пітніють долоні або ж «горять щоки. Однак вегето-судинна дистонія може впливати на роботу серцево-судинної системи. Його ознаками стають біль в області серця, підвищення або зниження артеріального тиску, головні болі, зниження пам'яті, стомлюваність, запаморочення. А це вже серйозні симптоми. Представниці прекрасної статі з діагнозом «вегето-судинна дистонія» часто скаржаться на стомлюваність, слізливість, дратівливість, різкі перепади настрою, часті головні болі, схожі з мігренню, зниження пам'яті.

До того ж це захворювання людини відбивається і на його легенів. Нерідко пацієнти говорять про «незадоволеному вдиху». Вони часто зітхають, дихають шумно, відчувають нестачу кисню, страждаю задишкою, скаржаться на закладеність грудей. Виникають в нічний час напади задишки іноді плутають з астмою. Такі напади називають псевдоастматическими. Для них характерні відсутність хрипів, виникнення в певні години, наприклад, при засипанні, після пробудження, при різких змінах атмосферного тиску, при появі хвилювання або почуття страху.
Всі перераховані вище симптоми аж ніяк не говорять про те, що з ними людина буде стикатися постійно. У дорослих людей вегето-судинна дистонія нерідко проявляється приступообразно. Саме ці напади часто викликають раптову пітливість, серцебиття, почервоніння шкіри, запаморочення, головні болі і болі в животі, дзвін у вухах. Найчастіше напади спостерігаються в емоційно-нестійких і часто розхвильованих жінок.
Дами, що страждають вегето-судинною дистонією, відрізняються також схильністю до тривожних оцінок, езопової активної діяльності, істеричними нахилами, завищеною самооцінкою, тривалим муссированием неприємних подій. Якщо дати волю таким нахилам, можна потрапити в замкнуте коло, так як всі ці негативні риси лише підживлюють дистонію.

Щоб ця хвороба не виявилася прокляттям усього життя, краще її лікувати. А якщо прояви дистонії незначні або рідкісні, можна скористатися консервативними, але надійними методами:
• Оздоровите режим дня, спіть не менше 8-10 годин на добу, робіть ранкову гімнастику, зменшити до розумних меж розумову і емоційну навантаження, прогулюйтеся не менше 2-3 годин на день, обмежте час перегляду телевізора до 15 годин на день.
• Займайтеся спортом в «безнормативном», ігровому ритмі. Людям з вегето-судинною дистонією не варто взагалі уникати фізичних навантажень, необхідно лише відязикатися від граничних напруг, наполегливих і силових занять у тренажерних залах. Добре виконувати загальнозміцнюючі вправи в групі здоров'я, кататися на велосипеді, ковзанах, грати в настільний теніс, займатися плаванням.
• Перегляньте меню, обмежте споживання солі, жирного м'яса, мучного і солодкого, збільште кількість продуктів, багатих калієм і магнієм. Це можуть бути вівсяна і гречана каші, соя, горох, квасоля, шипшина, абрикоси, родзинки, курага, морква, цибуля, баклажани, петрушка, салат, горіхи. Слідкуйте за тим, щоб ваш організм щодня отримував поліненасичені жирні кислоти у вигляді оливкової, соняшникової, кукурудзяної олії.
• Робіть лікувальний масаж, такі фізіопроцедури, як електросон, електрофорез, водні процедури. Вони стимулюють нашу нервову систему. Дуже корисні та загартовуючі процедури, оскільки в тренуванні потребує і нервова система.
• Хороший профілактичний засіб проти дистонії - секс. Багато хто помічав, що після занять сексом проходять головний біль, проблеми з травленням, нежить. Звичайно, вони проходять не завжди. Але все ж краще, не чекаючи нападу вегетосудинної дистонії, скористатися цим «ліками». Хороший секс вранці - це одночасно і гімнастика, і профілактика хвороби, і тренування ваших несвідомих реакцій.
І тільки самі запущені стадії вегето-судинної дистонії потребують медикаментозного лікування.
Додати коментар