Синдром хронічної втоми організму

В даний час не існує єдиної точки зору на природу синдрому хронічної втоми (СХВ). Серед фахівців найбільш популярна гіпотеза про вірусну природу цього захворювання, яке часто виникає після перенесених грипу, гепатитів, герпесу та інших вірусних інфекцій. Поговоримо про синдром хронічної втоми організму.

Ще однією версією розвитку цього синдрому є порушення з боку імунної системи. Він може також розвиватися в результаті функціональних порушень центральної нервової системи.

Основні симптоми СХВ - постійна втома, безпричинна лихоманка, часте першіння та біль у горлі, невелике збільшення і болючість лімфатичних вузлів, м'язова слабкість, безсоння або, навпаки, сонливість, головний біль. До перерахованих «особливостей» можуть приєднуватися і нейропсихические розлади: чутливість до яскравого світла, порушення зору (плями перед очима), забудькуватість, дратівливість, зниження розумової активності. Традиційна медицина пропонує для лікування СХВ цілий ряд препаратів, так званих транквілізаторів. Це лікарські засоби, що володіють заспокійливою дією, які зменшують емоційну напруженість, дратівливість і тривогу. Але тенденція населення до надмірного споживання транквілізаторів змушує вживати заходів до їх обмеження для попередження «психологічної залежності» від медпрепаратів.

Ці проблеми не притаманні методиками, які пропонує народна медицина. Насамперед, рекомендується звичайне здорове, різноманітне харчування, без обмеження будь-яких продуктів або методів їх кулінарної обробки. Для підняття тонусу організму можна приймати аптечні настоянки женьшеню, елеутерококу, лимонника китайського, аралії, левзеї. Значно зміцнює імунітет сік алое. Зрізати 10 листків і витримати в холодильнику 7 діб. Віджати сік з 3-х лимонів, подрібнити 500 г волоських горіхів пропустити через м'ясорубку листя алое. Перемішати всі компоненти до отримання однорідної маси. Зберігати в холодильнику, приймати по 2 ст.л. після вечері. Курс - не менше 3-х тижнів. Швидко усуває СХВ соснова хвоя. Хвою промити, підсушити в духовці 15 хвилин. 2 ст.л. соснової іглиці подрібнити, залити 1 ст. води і кип'ятити на малому вогні півгодини, додати 3 ст.л. меду, укутати на годину. Приймати по 1 ст.л. перед сном протягом 10 днів. При необхідності після тижневої перерви можна повторити прийом.

Хороший заспокійливий ефект організму людини дає такий старовинний рецепт: 05 ст.л. сухих квіток ромашки аптечної залити 1 ст. молока, довести до кипіння, розчинити 1 ч.л. меду, процідити і випити перед сном. Підтримання імунітету при СХВ у чоловіків добре допомагає суміш гарбузового насіння, меду і коньяку. Півсклянки очищених насіння залити, перемішуючи, рідким медом, щоб він покрив їх, і додати в масу 2 ст.л. коньяку. Приймати натще по 1 ст.л. суміші щодня не менше 3-х тижнів.

Допоможуть і наступні 2 рецепта. Для першого знадобляться родзинки, курага, ядра волоських горіхів, мед (по 200 г кожен), 2 лимона. Промиті і обсушені сухофрукти, лимони з шкіркою і очищені горіхи пропустити через м'ясорубку і змішати з медом. Приймати по 1-3 чайні ложки на день. У другому рецепті головну роль відіграють листя м'яти перцевої. 1 ст.л. сухої подрібненої сировини залити 200 мл окропу, настояти 5 хвилин. Випити як чай з 1 ч.л. меду після душу для зняття втоми.

Профілактика «явищ» синдрому хронічної втоми проста, як істина. Це оптимальний режим сну, роботи і відпочинку, прогулянки на свіжому повітрі, провітрювання робочих та житлових приміщень, прийом протягом дня соків, морсів, свіжих компотів, збагачення раціону харчування організму людини морепродуктів, здоровий спосіб життя.
Додати коментар