Кориця хороший засіб для схуднення

Запах свіжої випічки з корицею збуджує апетит, і ось знову ми не можемо втриматися від того, щоб не порадувати себе яким-небудь ласощами, треба сказати, вельми шкідливим для фігури. Після з'їденої булочки або печива з корицею, нас мучить совість і часто доводиться обходити подалі манливі лотки з кондитерськими виробами. Так що ж, знайдений головний ворог стрункої фігури, невже у всьому винна ця запашна прянощі - кориця? Але не поспішайте звинувачувати у всіх смертних гріхах цю прекрасну спецію, адже вона варта того, щоб звернути на неї пильну увагу в ті моменти, коли потрібно трохи схуднути. Правильно підібрані комбінації спецій і корисних для фігури продуктів можуть принести воістину дивовижний ефект!
Виявляється кориця хороший засіб для схуднення, необхідно лише правильно розпорядитися цими її якостями. Кориця - пряність, яка відома у світі здавна і оцінена вона кулінарами по достоїнству. Однак кориця - це не тільки пряність, що надає відмінний, спокусливий аромат і смак страв, її застосовують і в косметології, народній медицині. На сьогоднішній день широко розкриті можливості кориці, як засоби для схуднення, як стверджується, вона володіє властивостями спалювати жир. Саме поняття «схуднення» нерідко у більшості людей асоціюється з дієтою, фізичними вправами, багатьма обмеженнями, однак для того, щоб позбутися від 2-3 кг, тобто підкоригувати свою фігуру, цілком підійде кориця, адже це дуже хороший засіб для легкого і безболісного схуднення.

Між іншим, з допомогою кориці можна схуднути не просто легко, але і без шкоди для власного здоров'я, особливо, якщо все робити правильно. Саме для цих цілей розроблені різні комбінації, які крім кориці входять такі корисні для схуднення продукти, як кефір, мед, сир та ін. Досить сказати, що дієтологи у всьому світі рекомендують не відмовлятися від вживання кориці навіть тим, хто не страждає від зайвої ваги. Кориця непогано доповнює смак вівсяної або манної каші, її можна додавати в каву або чай, це гарне доповнення для соків і молочних продуктів, але ми загостримо увагу на користь цієї прянощі для схуднення.

Чим обумовлена користь кориці у справі корекції фігури? Ця пряність має властивість знижувати рівень цукру в крові. Мало того, що це може бути корисно для людей, страждаючих цукровим діабетом, як відомо, високий рівень глюкози сприяє відкладенню жиру в організмі. Крім того, кориця надає сприятливу дію на нервову систему, сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму. Дуже важливим моментом для бажаючих схуднути є те, що ця пряність знижує апетит і притуплює відчуття голоду, якщо вживати лише 1/4 чайної ложечки. А якщо людина менше їсть, то і йязицірність того, що він набере зайву вагу, значно знижується.

До інших позитивних властивостей, якими славиться кориця, відносяться: профілактика венозної недостатності, оскільки пряність покращує циркуляцію крові. Якщо додавати при застуді корицю в тепле молоко, можна боротися з цією неприємною напастю набагато успішніше. Кориця в поєднанні з медом знижує в крові рівень холестерину, що саме по собі служить прекрасною профілактикою інфаркту, оскільки зміцнює серцевий м'яз. Нарешті, регулярне вживання кориці допомагає очистити кишечник, уповільнити процеси старіння, нормалізувати процеси травлення.

Кориця, як засіб для схуднення.
1. Для того щоб досягти максимальної користі від кориці у справі схуднення, необхідно звернути увагу на якість і свіжість прянощі. В іншому випадку, якщо кориця буде поганої якості, ніякого позитивного результату від її застосування можна не чекати. Необхідно знати, що кориця буває не тільки порошкоподібного вигляду, але і продається у формі паличок. Палички зберігаються набагато краще і довше, порошок втрачає свої властивості вже протягом півроку, тому зберігати його довго не рекомендується. Для того щоб схуднути, корицю необхідно:
А) Додавати в різні страви, причому за 1 раз слід з'їдати не більше 1/2 ч.л. прянощі. Тим самим нормалізується робота всіх систем і органів організму і не відбувається подальшого набору ваги, як це буває після закінчення дієти.
Б) Додавати в напої. Присмак кориці злегка солодкуватий, тому можна частково або повністю замінити нею цукор.

2. Кориця з медом. Одне з найкращих засобів у справі боротьби із зайвими кілограмами - це медовий напій з корицею. Всім відомо, що мед сам по собі є відмінним засобом проти усіляких недуг, це смачне ліки відомо людям з давніх часів. Однак крім цього, як з'ясувалося, мед у комбінації з корицею дає приголомшливий жиросжигающие ефект. Мало того, що це дуже корисний засіб для схуднення, так воно ще й смачне! Для того щоб приготувати засіб для схуднення необхідно закип'ятити воду (1 чашка), додати в нього корицю (1 ч.л.), дати настоятися протягом півгодини, причому суміш повинна охолонути до кімнатної температури. Після охолодження в настій необхідно додати свіжий натуральний мед, без всяких домішок і добавок, розмішувати до тих пір, поки він повністю не розчиниться. Тепер можна вживати це засіб, випивши 1/2 чашки вранці, натщесерце, а другу половину ввечері, за 2 години до сну.

3. Кориця з кефіром. Для придушення апетиту і прискорення обмінних процесів в організмі необхідно за півгодини до їжі вживати, так званий, кефірний коктейль з корицею. Для приготування необхідно взяти знежирений кефір, додати в нього 1/2 ч.л. кориці і така ж кількість меленого імбиру. Цей напій можна пити не тільки для схуднення, але і влаштовувати з ним раз на тиждень розвантажувальні дні, проте в добу можна вживати не більше 1 ч.л. кориці.
Додати коментар