Корисні і натуральні продукти для людини

Якщо ви лікуєтеся медикаментами без рекомендації лікаря, це може принести істотної шкоди вашому організму. А ось натуральні продукти, які містять антибактеріальні й антивірусні речовини, мають набагато менше протипоказань. Тому, вам варто прислухатися до поради мами. Поговоримо про корисні і натуральні продукти для людини.

Не забувайте, що при будь-якому інфекційному захворюванні вам потрібна їжа, зміцнює імунну систему: свіжі овочі і фрукти, ягоди, крупи, олія холодного віджиму, кисломолочні продукти. Наприклад, приготуйте такий салат. Натріть на тертці яблуко, додайте подрібнений часник і мед. Замість кави випийте корисний чай, лікуючий будь-інфекції зсередини. Наріжте тонкими кільцями шматочок свіжого імбиру і залийте його окропом разом з 1 ч.л. зеленого чаю. Через 5 хвилин додайте в напій гурток лимона і ложку липового меду.

Також ви можете приготувати гаряче блюдо, в якому всі компоненти будуть сприяти вашому одужання - це перловка (містить лізин - сильну противірусну речовина) з баклажанами і цибулею.

Замочіть з вечора 1/2 склянки корисної та натуральної перлової крупи. Потім злийте воду, знову залийте крупу окропом і варити у великій кількості води до готовності. Тим часом приготуйте соус. Очистіть 2 баклажана і наріжте їх півколами. Наріжте 2 головки ріпчастої цибулі півкільцями і злегка обсмажте з рослинним оліям, додайте баклажани і тушкуйте під кришкою 10 хвилин. Наріжте 2 помідори кубиками і додайте до баклажанів. Тушкуйте ще 10 хвилин. В кінці додайте трохи солі, нарізані листочки зелені (петрушка, кріп) і роздавлений часник. Перловку процідіть, і полийте соусом. Такий природний лікар, як часник, стане в нагоді вам не тільки для застосування всередину, але і як зовнішній засіб.

• Робіть корисні інгаляції парою часнику при задушливому кашлі, застуді, грипі, ангіні. При вдиханні летючих фітонцидів часнику ви зможете не тільки провести профілактику, але і вилікувати ці хвороби.
• Навіть якщо ви просто розставите будинку тарілочки з нарізаним часником (або цибулею), це матиме користь. Часник вб'є віруси в приміщенні.
• Розітріть зубчик часнику в кашку. Змішайте його з 4 ст.л. топленого сала або вершкового масла. Цією маззю натирайте груди і плечі при бронхолегеневих інфекціях.

В цьому випадку шлях передачі збудників інфекції називається повітряно-крапельним. Але це не єдиний можливий варіант зараження. Справа в тому, що великі краплі слини, що містять збудників і що виділяються при чханні або видиханні повітря, досить швидко осідають, підсихають, утворюючи мікроскопічні ядерця. Разом з пилом вони знову піднімаються в повітря і з його потоками можуть переноситися навіть в інші приміщення. При вдиханні цих часток пилу зі збудниками інфекцій знову-таки відбувається зараження. Але в цьому випадку вже не повітряно-крапельним, а повітряно-пиловим шляхом.

Враховуйте, що деякі небезпечні для дихальних шляхів бактерії в продуктах можуть зберігатися у зовнішньому середовищі до 2-3 тижнів. Все це час вони продовжують бути активними. Тобто якщо ви заходите у приміщення, в якому тиждень тому перебував хворий чоловік, ви все ще можете заразитися. Щоб знизити ризик інфікування, при спілкуванні з зараженим людиною користуйтеся медичною пов'язкою, яка закриває ніс і рот - так звані вхідні ворота для дихальних інфекцій. Як можна частіше робіть провітрювання і вологе прибирання у приміщенні, де знаходився хворий. При цьому також надягайте медичну пов'язку і використовувати дезінфікуючі засоби (підійдуть як промислові засоби, так і, наприклад, ефірна олія хвойних порід дерев).
Додати коментар