Ароматерапія на натуральних ефірних маслах

Ароматерапія - це лікування за допомогою натуральних ефірних олій, витягнутих з ароматичних рослин, квітів і трав, кори дерев. Цей метод лікування сягає своїм корінням в далеке минуле. Аромотерапія є одною з форм нетрадиційної медицини. Вона підтримає здоров'я, збереже красу і молодість, зніме напругу, знизить або збільшить артеріальний тиск, допоможе розслабитися або сконцентрувати увагу. Поговоримо на тему ароматерапія на натуральних ефірних маслах.
Застосування ароматерапії дає гарні результати при лікуванні людей різного віку, навіть дітей. Вона допоможе людям, що страждають хронічними захворюваннями, і при рецидивах хвороб, які не піддаються традиційним методам лікування. Також ароматерапія може швидко зняти стрес, позбутися від безсоння, головних болів. Ефірні олії надають заспокійливу або м'яку стимулюючу дію, покращують самопочуття.

Лікарі запевняють, що аромотерапія може не тільки лікувати хвороби, але і застосовуватися з метою профілактики. Проте, перш ніж отримати максимальний ефект від аромотерапії, варто порадитися з кваліфікованим практикуючим фахівцем. Розслабитися і заспокоїтися допоможе олія майорану, жасмину, лаванди, апельсина, меліси, а також мускатного горіха, сандалового дерева, мускатного шавлії. Перевтома, негативні емоції можуть виявлятися м'язовими болями, хронічним головним болем. Допоможуть масла-стимулятори. До них відносяться кипарисове, бергамотове, кориандрове, імбирне, розмаринове, а також олія кардамону.

Способи застосування
Ароматні ванни: в дуже теплу (але не гарячу) воду додайте 6-8 крапель одної олії або суміші. Перемішайте воду круговими рухами до утворення на поверхні ароматичної плівки. Пориньте у ванну на 10-15 хвилин. При цьому ви не тільки вдихаєте ароматизований пар: частина масла вбереться в шкіру. Масаж з використанням натуральних ефірних олій корисний при різних захворюваннях. Він надає заспокійливу і розслабляючу дію, знімає стрес, зміцнює імунну систему.
Ефірні масла натуральні, отримані з листя лавра, імбиру, кориці і фенхелю, можна змішувати з мигдальним для використання при ароматерапевтическом масажі. Інгаляція представляє собою один із найдоступніших методів для використання в аромотерапії в домашніх умовах. Це самий швидкий з усіх методів, оскільки запах надає пряме вплив на головний мозок. Застосування аромамасел в інгаляціях ефективно при захворюваннях нервової, серцево-судинної і дихальної систем. Існує декілька способів інгаляції з натуральними ефірними маслами. Масло чайного дерева, нанесене на шарф, захистить вас від шкідливих мікробів в холодну пору року.

Аромааллергия
При першому знайомстві з ефірним оліям дозування повинна бути дуже низькою. Щоб уникнути алергії або опіку від ефірної олії, радять розводити їх основі (як правило, в олії). І в перший раз краще обмежитися лише 1-2 краплями 10 крапель основи.
Додати коментар