Користь імбирного чаю для людини

Корінь імбиру широко застосовується для приготування багатьох страв різних країн. Завдяки специфічному пряного аромату і гострим смаком страви набувають особливі відтінки, стають більш смачними і насиченими. А наявність в ньому вітамінів А, С і амінокислот, які наш організм сам утворювати не може, робить імбир необхідною частиною нашого раціону. Однак імбир можна вживати не просто, як добавку в їжу, а готувати з нього чай. Яка ж користь імбирного чаю для людини?
Смак імбирного чаю досить колоритний, ароматний і насичений. Навіщо знадобилося готувати чай з імбиру? Згідно східним знань, напій з імбиру розігріває кров. Тобто користь для здоров'я людини від вживання такого чаю в тому, що він активізує обмінні процеси, нормалізує роботу всіх органів і сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів. Ці процеси впливають на загальний стан здоров'я і допомагають схуднути.

Користь імбирного чаю
Вживання імбиру допомагає прискорити процес травлення, поліпшити апетит, зміцнити пам'ять, сприяє посиленню статевої потенції, а також допомагає в боротьбі із захворюваннями печінки. Також імбир допомагає розсіювати гази в кишечнику і позбавляти від слизу, що накопичується на стінках шлунка та інших органів травлення. Тому, вживання імбирного чаю для боротьби із зайвою вагою може допомогти вирішити інші проблеми зі здоров'ям людини.

Як відомо, що найкраще рослини передають свої корисні властивості відварів і настоїв. Тому приготування імбирного чаю є найбільш простим методом отримання корисних властивостей кореня.
При регулярному прийомі імбирного чаю поліпшується насичення крові киснем, що є особливо важливим для працівників розумової праці. Також було помічено, що напій з імбиру допомагає справитися з головним болем, а також зняти біль при розтягненнях і ударах.

Імбирний чай корисний для здоров'я всього організму. Він є дуже ефективним засобом у боротьбі із зайвою вагою. При цьому завдяки різноманітності імбирних напоїв процес схуднення не буде нудним. Наприклад, можна пити чай додаючи в нього трави або лимон. Рецептів дуже і дуже багато.
Була помічена користь імбирного чаю для здоров'я волосся і нігтів. Тому не варто турбуватися, що дієта може позначитися на вашому зовнішньому вигляді. Зовсім навпаки, чай з імбиру робить шкіру рівною і гладкою, а волосся живими і шовковистим.

Протипоказання
Цей напій корисний кожному. Зазвичай його вживають до і після їжі маленькими ковтками. Однак імбирний напій все-таки має протипоказання. Не рекомендується його пити при наявності запальних процесів шкіри, оскільки це може лише загострити хворобу. Також не можна пити напій при підвищеній температурі тіла, оскільки через посилення кровообігу хворому може стати гірше. Зрозуміло, не рекомендується пити чай при виразках і кровотечах.

Рецепти імбирного чаю
Найбільш простий метод заварювання імбирного чаю - це порізаний дольками корінь розміром близько 3 см залити двома літрами води з самого ранку в термосі. Приготований відвар приймати по півсклянки кожен раз перед і після прийому їжі. Чай можна пити з лимоном, сиропом або медом.
Другий рецепт полягає досягненні найбільшої концентрації імбиру в напої. Варити протягом 15 хвилин залиті водою скибочки імбиру. Потім, після того, як температура відвару знизиться до 37 градусів, то можна додати меду або лимон. Пити чай як зазвичай.

Третій рецепт дуже ефективний для боротьби з надлишковою вагою. Його користь полягає в тому, що в процесі приготування чаю використовується часник. Імбир при цьому можна застосовувати як сухий, так і свіжий. На одну частину часнику і імбиру припадає 20 частин води. Суміш поміщається в термос, і через 20 хвилин настій буде готовий до вживання.
Якщо ви небайдужі до гострого і володієте сильним шлунком, то можете спробувати пити чай з корицею і перцем чилі. Такий рецепт прискорює обмін речовин, що робить процес похудання більш ефективним. Але дуже важливо для людини не переборщити з цими добавками, щоб потім не довелося лікуватися. Адже імбир і так є дуже дієвим засобом для схуднення, тому не варто мучити себе, досить буде розумного харчування.

Імбирний чай може застосовуватися в якості основи для лікарських чаїв. Корінь імбиру можна заварювати разом з чорним або зеленим чаєм, сушеними плодами, шипшиною.

Як вживати імбирний чай
Ті, хто хоче схуднути за допомогою чаю, можуть пити цей напій у будь-який час, а якщо ви харчуєтеся зазвичай, що можете приймати його перед трапезою. Таким чином імбир допомагає зменшити апетит і прискорити травний процес, перешкоджає відкладенню жирових клітин і розчинить вже існуючі. Так як імбирний чай має бадьорить ефектом, то його не рекомендується перед сном.
Додати коментар