Профілактика появи розтяжок на шкірі

Розтяжки (стрії) - це рубцеві зміни, що виникають із-за порушення еластичності шкірного покриву. Іншими словами, це надриви шкіри. Розтяжки являють собою смуги різного кольору, від білих до багряно-лілових, що з плином часу стають світліше, але ніколи не зникають повністю. Червоні або лілові розтяжки виникають тому, що новоутворена сполучна тканина в місці надриву (рубцева тканина) пронизана кровоносними судинами, які з часом обезлюднюються, і ці ділянки стають білими. Незважаючи на те, що самі по собі розтяжки не небезпечні, виглядати вони можуть дуже непривабливо. Поговоримо на тему профілактика появи розтяжок на шкірі.
Причини появи розтяжок і профілактика
Найчастіше розтяжки з'являються в період потужних гормональних перебудов в організмі: під час статевого дозрівання, прийому деяких гормональних препаратів, а також при порушеннях в ендокринній системі і швидкому наборі ваги. Винятком не стає і вагітність, яка, як відомо, супроводжується значною зміною гормонального фону. У цей період збільшується утворення гормону кортизолу, який провокує розриви еластинових волокон у місцях найбільшого розтягування: на стегнах, сідницях, животі і грудях. А надлишок естрадіолу і прогестерону призводить до збою в роботі клітин шкіри, при цьому волокна колагену і еластину руйнуються.

Профілактику появи розтяжок необхідно розпочинати з ранніх термінів вагітності (з 12-13 тижнів), і продовжувати її бажано до відновлення менструального циклу або хоча б протягом 3 місяців після пологів. Звичайно, запобігти утворенню розтяжок або скоротити їх кількість у деяких випадках можливе, але гарантії, що вони не виникнуть зовсім, ніхто дати не зможе. У будь-якому випадку, варто вчасно подбати про свою шкіру, щоб звести до мінімуму можливість появи цього дефекту. В першу чергу потрібно звернути увагу на своє харчування: рекомендується вживати білкову їжу (м'ясо, рибу), так як вона є основою для еластинових і колагенових волокон.

Починаючи з 12-13 тижнів вагітності, якщо немає протипоказань (наприклад, загрози переривання вагітності), корисний легкий масаж проблемних зон - живота, стегон, сідниць, грудей з коштами від розтяжок, призначених спеціально для майбутніх мам. Ці кошти затримують в шкірі вологу, стимулюють синтез еластинових і колагенових волокон, а масаж покращує кровообіг, сприяючи підвищенню еластичності шкіри. Необхідно уникати різких коливань ваги. Це викликає надмірне перерозтягання шкіри й провокує появу розтяжок.

Рекомендується носити допологовий бандаж (при відсутності протипоказань). А також, якщо груди майбутньої мами сильно збільшилася, бажано придбати спеціальний підтримуючий бюстгальтер з широкими бретелями. Ця рада стає ще більш актуальним для годуючих мам, коли з приходом молока шкіра молочних залоз може значно перерастягиваться. Для спеціального догляду за шкірою можна скористатися вже готовими косметичними препаратами, які у великій різноманітності ви знайдете в магазинах або аптеках. Існують універсальні засоби і косметика, призначена для якої-небудь певної зони (для шкіри грудей, живота, стегон). При виборі таких препаратів рекомендується віддавати перевагу розробленим спеціально для майбутніх мам. Вони гіпоалергенні і містять мінімум добавок, що важливо під час вагітності, так як шкіра в цей період стає особливо чутливою.

Натуральні масла
Можна використовувати оливкову, лавандова, персикове, мигдальне олія, олія паростків пшениці. Ефективним буде і поживний домашній лосьйон на масляній основі. Для його приготування потрібно моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і додати до нього персикову або оливкову олію (на 1 морква 10 ч.л. масла). Наносити такі кошти на проблемні зони треба 2 рази на день після купання легкими масажними рухами. У моркві міститься велика кількість провітаміну А, який змушує клітини виробляти більше білка, завдяки чому в шкірі затримується волога, також він «ремонтує» пошкоджені волокна колагену і еластину. Вітамін Е, що міститься в оліях, сприяє зволоженню і відновленню шкіри.

Виноградна маска
З винограду приготуйте кашку нанесіть на шкіру, потримайте 20 хвилин і змийте теплою водою. Така маска зволожує і живить шкіру, рекомендується використовувати її 2-3 рази в тиждень.

Скраби
Для поліпшення циркуляції крові і обмінних процесів в шкірі можна скористатися морською сіллю. Візьміть жменю морської солі, додати 5-7 крапель будь-якого ефірного масла і помасажуйте проблемні зони (краще застосовувати цей засіб тільки на області стегон і сідниць), змийте водою і нанесіть живильний крем. Якщо замість солі використовувати мелену каву, то такий варіант скрабу підійде і для грудей, де шкіра тонша, і грубе вплив великих частинок на неї небажано. Скраби добре застосовувати 1-2 рази в тиждень.

Важливо розуміти, що домашні засоби підходять тільки для профілактики, так як лікування вже з'явилися розтяжок, на жаль, буде марним. Якщо розтяжки з'явилися, то зробити їх менш помітними легше, ніж вже існуючі більш тривалий час. Однак справедливості заради варто відзначити, що зовсім від них позбутися лише за допомогою догляду навряд чи вдасться. Хоча є спеціальні засоби, які допоможуть згладити виникли дефекти шкіри. Для цього можна скористатися готовими косметичними препаратами. Вони можуть містити у своєму складі речовини, які в домашніх умовах роздобути і зберегти їх ефективність досить складно (наприклад, витяжки з багатьох лікарських рослин).
Додати коментар