Поради по догляду за ногами при цукровому діабеті

Одне з важких ускладнень при цукровому діабеті це поразка (стоп) нижніх кінцівок. Ці поради по догляду за ногами при цукровому діабеті можуть допомогти тим, хто хворий на цю хворобу. Зміни у нервах і судинах проявляються пекучими болями в ногах, зазвичай це відбувається в нічний час і в стан спокою. У зонах підвищеного тиску з'являється ороговіла шкіра, і, як результат, порушується чутливість, розвиваються виразкові дефекти і аж до ампутації.
Поради по догляду за ногами при діабеті
Щоб ноги були здоровими:
- Раз на 2 місяці слід контролювати рівень цукру в крові.
- Регулярно обстежуватися у лікаря, щоб виявити початківці ускладнення.
- Дотримуватися догляд за ногами.
- Вчасно лікувати виникли ускладнення.

Щоденний догляд за ногами
- Кожен день гуляйте, мінімум півгодини, піклуйтеся про ногах.
- Щодня мити ноги теплою водою від + 30 градусів до + 35 градусів.
- Вживайте мило, відповідний вашому типу шкіри.
- Після миття висушуйте ступні і особливо витирати між пальцями ніг.
- Розтріскана, лущиться, суха шкіра попереджає, що стопи дуже сухі.
- Ступні ніг ретельно змащуйте нейтральним кремом, між пальцями крем не наносити.
- Не застосовуйте добавки, що містять алкогольні добавки.
- Для зігрівання ніг не використовуйте грілки, якщо знижена чутливість, можна отримати опік.

Щодня проводити огляд ступень
- Кожен день знизу оглядайте свої ступні ніг. Для цього простіше використовувати дзеркало.
- Грибкове шкіри стоп (білий наліт або почервоніння) або ураження нігтів, потрібно лікувати антімікотіческімі засобами і тільки проконсультувавшись з лікарем.
- Щодня робити судинну гімнастику для стоп і гомілок, про неї розкажуть у «Школі діабету».
- З усіма порізами, подряпинами, тріщинами звертайтеся до лікаря з моменту виявлення травм.
- Одягати білі бавовняні шкарпетки, їх можна кип'ятити, на них можна побачити сліди ранок (сліди гною, крові).
- Кожен день міняти колготки/шкарпетки.

Догляд за ступнями ніг і нігтями
- Нігті на ногах кожен день підпилювати, це безпечніше, ніж їх потім зістригати.
- Підпилювати нігті прямо, куточки не вкорочувати, нігті не будуть вростати.
- Грубу шкіру обробляти пемзою.
- Щоб уникнути мікротравми не використовувати мозольний пластир.
- Не зрізати на ногах мозолі.

Поради щодо підбору взуття
- Взуття купувати у 2-ій половині дня, до цього часу ноги набрякають.
- В магазині не купувати вузьку, жорстку взуття.
- Під час відпустки подбайте про зручне і відповідної взуття.
- Шнурівка на взуття повинна бути правильною і паралельною.
- Ніколи не ходити босоніж, не вдягати на босу ногу взуття.
- Щодня оглядати взуття, не муляє чи устілка, чи немає в ній стороннього предмета, все це може призвести до того, що пошкодиться шкіра стоп.

При цукровому діабеті є два серйозні ускладнення це пошкодження нервової системи і поганий кровообіг. Нервова система пошкоджується з-за того, що в крові міститься багато цукру, нервові клітини не працюють належним чином. Цукор змінює поведінку клітин і змінює структуру, заважає реагувати на нервові імпульси. Діабетики втрачають чутливість в ногах і не відчувають поранення і потертості. Ці пошкодження відкриті для інфекцій.
Інше ускладнення діабету це поганий кровообіг, з-за нього повільно загоюються рани. Хворі не повинні навіть вдома ходити босоніж, завдяки тапочок і шлепанцам діабетик не зможе наступити на гострий предмет, а без тапочок, наступивши на гострий предмет, він цього не помітить.

Щоб шкіра була сильною і вологою потрібно пити більше води. В тому числі і зелений чай. У зеленому чаї є унікальний компонент, під назвою катехіном, який знижує в крові рівень глюкози. До того ж зелений чай рятує від зайвого жиру, який, як вважають багато хто, викликає діабет.
Хоча нелегко жити з цукровим діабетом, їм можна управляти. Користуйтеся цими порадами по догляду, щоб потім з діабетом можна було б міцно триматися на ногах.
Додати коментар