Дієта навантаження і спосіб життя

Смертельно небезпечне захворювання - тромбоз - може раптово забрати життя у людини. Утворюються кров'яні згустки, які називаються тромбами, скупчуються у венах і в один прекрасний момент можуть просто відриватися від стінок і рухатися у напрямку до серця і легеневої артерії. Закупорка вен і відірвався тромб - і є причина синдрому раптової смерті людей будь-якого віку. Дієта навантаження і спосіб життя при тромбозі можуть допомогти запобігти небезпечне захворювання.
Тромбозом називається серйозне захворювання, при якому утворюються згустки крові, що закупорюють прохід у судинах та судинах. Тромбоз часто плутають з тромбофлебітом, вважаючи, що це одне і те ж захворювання. Це два різних діагнозу, які не можна плутати. Тромбоз може супроводжуватися добре помітними симптомами і больовими відчуттями, а може взагалі не давати про себе знати. Так, біль в окремих частинах тіла і кінцівках може сприйматися як м'язова біль. Тому часто своєчасно тромбоз не розпізнається.

Профілактичні дії при тромбозі, в першу чергу, спрямовані на попередження ризиків розвитку серйозних серцево-судинних хвороб і відриву тромбів. Дієта, навантаження і спосіб життя при тромбозі передбачає регулярне вживання продуктів з невисоким вмістом жирів, а також клітковини. Постійне потрапляння в організм жирної їжі призводить до того, що на стінках всередині судин накопичуються жирові бляшки. Такі бляшки можуть перегороджувати прохід в кровоносних судинах і закупорювати їх утворюються тромбами. Таким чином, рекомендується скоротити вживання жирної їжі, молочних продуктів, солоних страв. З раціону слід виключити ту їжу, яка призводить до підвищення артеріального тиску, - грудинку, ковбаси, гострий бекон.

При тромбозі рекомендується залишити в раціоні рибу жирних сортів - це ті жирні продукти, які дозволено вживати для запобігання закупорки вен. Містяться в рибі жири сприяють розрідженню крові, не накопичуються в судинах, тому утворення бляшок не сприяють. Велика кількість корисної клітковини міститься у вівсяних висівках і бобах. Добре допомагають запобігати тромбоз часник і цибулю у свіжому вигляді.
У раціоні харчування людей, схильних до тромбозу, не повинно бути продуктів з високим рівнем холестерину. Не можна вживати багато солі. Сіль і солона їжа сприяють затримці рідини в організмі, а це, в свою чергу, стимулює циркуляцію крові та її обсяг.

Занадто суворою і обмеженою дієту при тромбозі не назвеш. Перелік дозволених страв досить довгий, і меню можна зробити досить різноманітним. Однак все-таки від деяких продуктів доведеться відмовлятися. Слід повністю виключити ті, які насичені вітаміном Що Це зелені овочі та зелень, салат, шпинат, зелені сорти чаю, печінка, капуста. Взагалі, чим більше в щоденному харчуванні свіжих овочів і свіжих фруктів, тим корисніше для організму. У них міститься багато клітковини, яка сприяє виробленню фіброзних волокон, з допомогою яких зміцнюються судинні стінки. Хоча б тимчасово варто виключити продукти з вмістом вітаміну С. Ті страви, в яких міститься багато білка, сприяють загустінню крові, а це вкрай небезпечно при тромбозі.

При тромбозі корисно ввести в раціон риб'ячий жир. Він сьогодні продається в капсулах, і в такому вигляді його приймати. При призначенні медикаментозного лікування хворому показано вживання пророщеної пшениці, бобових, авокадо, горіхів кешью, насіння льону, гарбузового насіння і соняшнику.
Будь-які продукти тваринного походження потрібно замінити рослинними. Взагалі, дієта, навантаження і спосіб життя повинні строго контролюватися при тромбозі, і тоді є всі шанси обійтися без хірургічного втручання.
Не тільки дієта, навантаження і спосіб життя дозволяють мінімізувати ризик закупорки вен відірвався тромб. Категорично небезпечним є куріння, часте вживання алкогольних напоїв. Дозволяється тільки червоне сухе вино в дуже невеликих кількостях.

Останнім часом лікарі б'ють тривогу щодо прийому жінками гормональних препаратів та протизаплідних засобів. Деякі з них мають побічні ефекти, зокрема, утворення тромбів. Тому не варто самостійно призначати такі таблетки собі. Краще проконсультуватися з лікарем і підібрати безпечні препарати для оберігання від небажаної вагітності.
Що стосується фізичних навантажень при тромбозі, то відмовлятися від них зовсім не варто. Тільки ті пацієнти, яким поставлений діагноз - гострий тромбоз останньої стадії - повинні дотримувати постільний режим. У таких випадках дуже високий ступінь ризику розвитку емболії. Пацієнтам з негострої формою хвороби показана ходьби в середньому темпі. Дуже корисним вважається плавання.

При категоричні заборони лікаря займатися спортивними навантаженнями не варто. Будь-яке скорочення у м'язах і кожне різке рух може призвести до того, що тромб зруйнується, а його частки поширюються по організму, створивши загрозу життю людини.
Пацієнтам з діагнозом тромбоз не можна допускати будь-яких травм і переломів. Що стосується способів профілактики тромбозу, то їх нескладно дотримуватися. По-перше, слід уважно ставитися до свого режиму харчування та зайвої ваги. Ожиріння завжди призводить до тромбоэмболическим ускладнень, і ризик утворення тромбу збільшується в 4-5 разів.

Тромбоз часто розвивається із-за тривалого постільного режиму: порушується кровообіг, починаються застійні явища, у результаті чого в судинах утворюються бляшки, починаючи закупорювати просвіти.
Після вагітності молодим матусям варто особливо обережно ставитися до свого здоров'я. Занадто велике навантаження на нижні кінцівки і на таз може призвести до порушення кровообігу і розвитку тромбозу.
Додати коментар