Корисні властивості фрукта помело

Даний фрукт відноситься до роду цитрусових. Прийшов він до нас з Китаю. Його цікава назва і великі розміри багатьох здивували. Зовні він схожий на грейпфрут, тільки він відрізняється розміром і кольором. До того ж на відміну від грейпфрута помело зовсім не гірчить. А чи потрібно нам вживати цей фрукт, або ми можемо цілком обійтися звичними цитрусовими - апельсином і грейпфрутом? Дізнаємося, які корисні властивості фрукта помело.
Користь помело
Як і будь-який інший цитрусовий фрукт, помело відноситься до низькокалорійним продуктам. Його енергетична цінність всього 35 ккал на 100 р. До його складу входять речовини, що сприяють прискоренню обмінних процесів в організмі, таким чином, поліпшується травлення. Цей продукт корисно їсти бажаючим схуднути.

Вживання цього цитрусового підвищує життєвий тонус, покращує працездатність, розвиває витривалість. Корисні властивості помело полягають в утриманні в ньому вітаміну С. Як нам відомо, цей вітамін запобігає виникненню захворювань серця, а також перешкоджає формуванню тромбів. Завдяки входить до складу цього фрукта вітаміну А, вживання помело зміцнює зуби, волосся, нігті і підтримує здоров'я очей. Цей фрукт дуже корисний жінкам, так як в його склад входить фолієва кислота. Зовсім недавно вчені знайшли в помело речовини, які заважають розвитку ракових клітин.

Купувати фрукт помело найкраще в лютому, тоді його корисні властивості найбільш виражені. При виборі продукту потрібно ретельно вивчити його зовнішній вигляд. Поверхня шкірки повинна бути рівною і блискучою, без вм'ятин. Щільність і велику вагу свідчать про велику кількість соку. Плід повинен мати насичений аромат, чим він яскравіше, тим солодше фрукт. При кімнатній температурі помело зберігається протягом 30 днів, в очищеному вигляді до трьох днів.

Застосування помело
М'якоть цього фрукта використовують для додання незвичайного яскравого смаку страв, для приготування масок для обличчя, а також просто для зміцнення здоров'я, підтримки життєвих сил і гарного самопочуття.

Як і будь-який інший цитрусовий фрукт помело їдять свіжим. У кухнях багатьох країн помело займає почесне місце. Наприклад, на заході в пиріжки додають начинку з помело, а в азіатській кухні фрукт поєднують з морепродуктами або куркою. Для створення контрасту смаків помело рекомендують додавати в гострі страви і пікантний соуси.

Даний фрукт має ще корисні властивості, що сприяють схудненню. Його регулярне вживання знижує апетит, позбавляє від неконтрольованого почуття голоду. Також помело допомагає спалювати жири і нормалізувати обмінні процеси в організмі. Воно є хорошим засобом для зміцнення ослабленого імунітету, що вкрай важливо в період простудних захворювань.

Користь помело для шкіри
Завдяки тому, що цей фрукт наповнений величезною кількістю вітамінів, ефірних масел і інших корисних речовин, він відмінно підходить для повсякденного догляду за шкірою. Багато його застосовують у вигляді масок для обличчя. Готують їх наступним чином. Очищені від шкірки плоду фрукта подрібнюють на м'ясорубці, додають трохи борошна з вівсянки, меду так, щоб вийшла сметаноподібна консистенція. Суміш наносять на обличчя і через 15 хвилин змивають.

Для омолодження шкіри та її освітлення, фахівці рекомендують обробляти шкіру обличчя соком помело. Для жирної шкіри використовується свіжий сік у чистому вигляді, а для сухої сік, розведений 1:1 водою.

Можна також зробити самими ще одну поживну маску для обличчя. Подрібнене помело змішують з невеликою кількістю меду і свіжим лимонним соком і накладають на шкіру, через 15 хвилин змивають. Після процедури рекомендується змастити обличчя зволожуючим засобом.
Додати коментар