Застосування цитрусових фруктів в медицині

Раніше цитрусові фрукти з'являлися на прилавках магазинів лише в холодний зиязикай час, як правило з кінця листопада до березня-місяця. В наш час цитрусові можна запросто купити протягом круглого року. Смачні і ароматні фрукти їдять як саме по собі, так і додають у салати. печуть пироги, використовують в якості гарнірів і соусів до різних страв з м'яса. Але, крім смакових якостей цитруси дуже корисні. В останні роки широко використовується застосування цитрусових фруктів в медицині. Вони багаті не тільки вітамінами, але і потрібними нашому організму мінералами. До найпоширенішим цитрусових фруктів відносяться апельсин солодкий, грейпфрут, лимон, мандарин японський. На кожному з них більш докладно ми зупинимося в цій статті.
Застосування цитрусових фруктів в медицині
Апельсин солодкий
Один з найпоширеніших цитрусових фруктових являє собою дерево висотою від 3 до 12 метрів. Цвіте білими, з яскраво вираженим ароматом квітами. Розводять апельсинові дерева в теплих південних країнах. У колишніх країнах СНД росте на Кавказі і в Криму. Плоди дозрівають коли настають перші холоди, листопаді і грудні.

Апельсини багаті вітамінами: С, А, В1 і В2 у них містяться органічні кислоти і цукру. Завдяки своїм харчовим волокнам вони допомагають швидко насититися організму в момент їх вживання, тому і вважаються одним із самих низькокалорійних продуктів. Апельсин знайшов своє застосування в медицині за рахунок підвищення імунітету і антисептичної дії на організм. Його призначають в їжу при простудних захворюваннях, гіпо - і авітамінозі, для зміцнення судин головного мозку. Не менш корисний цей цитрус і людям із захворюваннями серцево-судинної системи. Апельсин допомагає знизити рівень холестерину в крові. Крім цього він позитивно впливає на роботу кишечника. Апельсинове олія використовують для лікування застуди, а також в косметології, воно допомагає боротися із зайвою вагою і целюлітом.

Кому не рекомендується вживати в їжу апельсин? По-перше, людям з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, при гастриті з підвищеною кислотністю і страждають на алергію на цитрусові фрукти.

Грейпфрут
Грейпфрут - високе дерево, з невеликими колючками, з білими ароматними квітами. Як і апельсин, грейпфрут розводять у південних країнах. Плоди збирають у грудні. У медицині грейпфрут застосовують для поліпшення травлення і порушення апетиту, при його відсутності, для відновлення сил після важкої хвороби та після хіміотерапії. Регулярне вживання грейпфрута в їжу сприяє попередженню утворення каменів у нирках і є профілактикою цукрового діабету. З допомогою грейпфрута можна знизити артеріальний тиск і тонізувати нервову систему. Цей вид цитруса - відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою, грейпфрут допомагає організму спалювати жири.

Протипоказаний грейпфрут, як і апельсин при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриті, гіпотонії і алергії на цитрусові.

Лимон
Цей цитрусовий фрукт відноситься до одних з найбільш улюблених і найпопулярніших цитрусів нашої країни. Багато людей не мислять випити чашечку чаю без ароматного і кислого на смак лимона. Лимон являє собою дерево від 3 до 6 метрів, з білими пахучими квітками. Як і всі цитрусові фрукти, лимон росте в теплих краях, але його багато любителі-квітникарі вирощують і у себе в кімнатах, де він до речі, добре плодоносить. Лимони втамовують спрагу і володіють сечогінним і жовчогінним ефектом. Протизапальну, бактерицидну, знеболюючі і протиглисний - неповний список всіх його дій. У медицині рекомендують настої та чаї з лимоном людям перенесли важкі операції для виведення інтоксикації з організму. Його призначають при зниженому імунітеті, при ангіні для полоскання горла, при безсонні. В косметології використовують лимони для боротьби з лупою і захисту шкіри обличчя від зморшок.

Не слід часто використовувати в їжу при гастриті, виразці шлунка і алергії.

Мандарин японський
Улюблені ласощі дітей в холодні зиязиці дні. Мандарин являє собою невелике вічнозелене дерево. Для чого рекомендую мандарини використовувати в їжу? Вони покращують апетит і стимулюють травлення, позитивно впливають на роботу печінки, знижують рівень холестерину і володіють протимікробною дією. Мандарини необхідно їсти людям зі зниженим гемоглобіном і при авітамінозі. У медицині рекомендують застосовувати ефірне мандаринове олія при депресії та апатії.

Протипоказання до застосування мандарина японського ідентичні всі протипоказань цитрусових фруктів.

Багато людей вважають, що цитрусові фрукти є виключно тільки зиязиками фруктами і вживати їх у їжу потрібно тільки в зиязикай час. Насправді, це все не так. Цитрусові фрукти не втрачають своїх корисних властивостей навіть при тривалому зберіганні, тому можете сміливо побалувати себе в літню спеку скибочкою апельсина або чаєм з лимоном.
Додати коментар