Чому не можна худнути швидко людині

Дуже багато людей хочуть схуднути, не докладаючи до цього процесу ніяких зусиль. Іншими словами, хочуть отримати результат швидко, при цьому, не працюючи над собою і над своїм раціоном. Але, для того, щоб позбавитися від зайвих калорій, людині слід проявляти терпіння, мати величезне бажання змінити свій зовнішній вигляд і форми. Для цього, так само необхідно докладати багато зусиль, не лінуватися, вміти працювати над собою. Однак, таких людей, які серйозно замислюються над своєю надмірною вагою і прикладають всі зусилля для позитивного результату дуже і дуже мало. Більшість хочуть швидко досягти потрібного результату. Але на жаль, так не вийде. Або ж вийти, але з великою шкодою для власного здоров'я!
Існує дуже багато методів і способів, що дозволяють швидко позбавитися від зайвої ваги. Вони може й ефективні, але тільки несуть за собою найбільшу загрозу людині.
Багато хто з нас згадують про своєму зовнішньому вигляді і про надмірній вазі при наближенні літа, відпустки або ж, коли має якесь важлива подія. Схаменувшись, починають шукати більш швидкий і результативний метод схуднення. Але худнути швидко не можна! Це доведено як медиками, так і дієтологами, тому що швидке схуднення дуже небезпечне для здоров'я.

Чому не можна худнути швидко людині? В першу чергу, швидке схуднення - це сильний стрес для організму.
Одним із способів швидкого зниження ваги виступають проносні засоби. Однак вони не рятують від зайвих кілограмів, а лише допомагають спорожнити кишечник. Результат такого схуднення - порушення роботи травної системи. А після тривалого застосування таких препаратів і різкого відязика від них, тягне за собою виникнення запорів.

Сечогінні препарати, так само як і проносні, є швидкодіючим засобом від зайвих кг. Але треба розуміти, що такі препарати тільки звільняють організм від зайвої рідини, а не від накопиченого жиру. Зневоднення організму може призвести до порушення роботи нирок, сухості шкіри і появи зморшок.
Чому не можна худнути швидко людині, застосовуючи препарати, що стимулюють зниження апетиту? А все тому, що до їх складу входять компоненти, які характеризуються побічними діями і можуть викликати звикання, а відмова від таких стимуляторів призведе до зворотної дії, тобто вага буде повертатися з тією ж швидкістю, з якою і убуває.

Найчастіше, підсумок швидкого схуднення - це виникнення багатьох захворювань. Наприклад: інсульт, інфаркт, цироз печінки.
Якщо при схудненні не задіюються м'язи, то швидка втрата зайвої ваги може призвести до підвищення рівня холестерину в крові. Тіло людини, яка застосовує один з методів швидкого схуднення, в результаті, можна порівняти з повітряною кулькою, який лопнув або приспустился. Шкіра стає в'ялою і обвислій, що не є красиво.

При повільному схудненні, наша шкіра встигає придбати підтягнутий вигляд, що не можна сказати про швидкому схудненні - на шкірі з'являються розтяжки і плями. Крім некрасивою шкіри, з'являється крихкість нігтів, волосся стають схильні до перерізу.
Існує ще одна причина, по якій не рекомендується швидко худнути.
Тому не можна худнути швидко, краще, якщо ви будете поступово позбавлятися від 2-3 зайвих кілограмів в місяць. З початку організм відчуває стрес і з швидкою швидкістю втрачає вагу, проте потім відбувається певна захисна реакція організму. Він починає накопичувати всі калорії, які надходять з їжею і кілограми повертаються.

На превеликий жаль, не кожному відомі основні причини, через які не можна швидко худнути:
- Біль у спині, яка виникає через опущення органів, що супроводжується натягом зв'язок, якими ці органи прикріплюються до хребців;
- Виникає велика утворення продуктів розпаду, які організм не в силах вивести. У підсумку, вони потрапляють в кров людини, отруюючи її;
- Страждають м'які тканини і в наслідок цього, можуть виникнути судинні порушення;
- Швидке схуднення призводить організм до запасів жиру, що надалі може привести до ожиріння.

Великий відсоток дівчат, намагаються змінити своє харчування, не розуміючи того, що це потрібно робити з розумом! Однак не у всіх так виходить. Часто, дівчата доводять себе до захворювання, яке має назву анорексія. Це дуже страшне психічне захворювання. Досягаючи потрібного результату, людина не може зупинитися, йому здається, що він все ще товстий, і потрібно худнути і худнути. Часто, таке захворювання може закінчитися трагічно - 20%, які хворіють на анорексію вмирають. Це ще одна причина, чому шкідливо сидіти на дієтах, які дозволяють швидко схуднути.

Кожен з нас хоче мати струнку й підтягнуту фігуру, але виглядати красиво ми зможемо тільки тоді, коли будемо ще і здорові. Людям потрібно розуміти, що прості способи схуднення не добираються до істиної причини.
При застосуванні таких легких способів схуднення, людина лінуватися працювати над собою і над своїм способом життя. І тому, після отримання швидкого результату, так само швидко все повертається на своє місце. І схуднути без шкоди для здоров'я можна тільки прикладаючи великі зусилля. Так само, потрібно бути психологічно готовим до схудненню.

Не варто сидіти у вільний час на стільці або на дивані, потрібно змушувати себе бути в русі, наприклад, піти на прогулянку, зайнятися якоюсь справою або ж навести порядок вдома. Це не тільки допомагає скидати калорії, але і дозволяє забути на час про їжу.
Не можна забувати і про те, що тривала дієта, може так само як і швидка, призвести до проблем зі здоров'ям. Слід попередньо відвідати лікаря-дієтолога, щоб він призначив у відповідності з вашим здоров'ям, що підходить саме вам, збалансовану дієту.

Не потрібно зволікати і чекати відповідного моменту для схуднення - краще, не накопичувати роками кілограми жиру, а вчасно почати стежити за собою та за своїм здоров'ям!
Додати коментар