Психологічні причини токсикозу при вагітності

Лише лічені одиниці вагітних жінок можуть назвати себе щасливими з-за того, що не відчувають дискомфорту через токсикозу. Це стан, при якому жінкам не позаздриш. Погіршення самопочуття, слабкість, втрата апетиту і постійна нудота, - з усіма цими симптомами доводиться не просто лежати на дивані, а працювати і займатися звичайними, повсякденними справами. Не всі знають, що існують психологічні причини токсикозу при вагітності, і справа може бути зовсім не в гормональних змінах, не в мінливих пристрасті до їжі, не до підвищеної чутливості до запахів і т.д
Психологічні причини погіршення самопочуття з'являються, в першу чергу, із-за того, що жінці доводиться кардинально міняти звичний спосіб життя. Тепер замість активного розпорядку дня з фітнесом після роботи доводиться спокійно прогулюватися на свіжому повітрі, а замість звичного шампанського на вечірках з друзями доводиться пити сік. На тлі всього цього майбутня мама виявляється обмеженою в деяких вольностях, а це часто накладає відбиток на її настрій і самопочуття.
Щоб уникнути токсикозу при вагітності, доводиться міняти звичні продукти в раціоні харчування. Так, не завжди те, що корисно майбутньої мами і її малюка, виявляється шалено смачним. Але зате це корисно для здоров'я!

Деякі психологічні причини і переживання появи токсикозу можуть бути пов'язані з відносинами з коханим чоловіком. По-перше, не кожна вагітність протікає в умовах дружній і теплій атмосфері в родині, поруч з коханим чоловіком і майбутнім татом. По-друге, на перших порах жінка відчуває страх і невпевненість в тому, а чи дійсно з радістю відреагує чоловік на таку новину - про появу дитини.
При незапланованої вагітності переживання жінки можуть бути цілком виправданими. Але ситуація обов'язково зміниться, і коханий чоловік з радістю сприйме новину про своє майбутнє батьківство. Найскладніше доводиться жінкам, які залишилися на самоті, без коханої людини і чоловіка. У такій ситуації їй потрібна особливо сильна підтримка. Погіршення самопочуття і виникнення токсикозу при вагітності супроводжується глибокою депресією.

Ще одні психологічні причини того, що починається токсикоз, - перерва в кар'єрному зростанні. Багато жінок сильно переживають з-за того, що виявляються тимчасово непрацездатними. Жінка повністю присвячує себе дитині. І якщо в першому та другому триместрі вона ще може собі дозволити рухатися до наміченої мети, то в останньому, її можливості дуже обмежені. Все це призводить до того, що у жінок-кар'єристок з'являються переживання і навіть розлад. Організм намагається опиратися того, що викликає у жінки хвилювання, підсвідомо вона розуміє, що причиною всьому - її вагітність. Ці хвилювання, наслідки гормонального «вибуху» в організмі вагітної, тому щоб уникнути токсикозу вона може попрацювати з психологом і обговорити з ним турбують її питання. Жінки, у яких є сім'я і діти, - дуже затребувана категорія. Роботодавці впевнені, що відбулися мами - вже більш відповідальні, серйозні і дисципліновані працівники. До того ж, менше ймовірності, що знову прийнятий на роботу працівник піде у декретну відпустку, так і не почавши працювати.

Серед частих психологічних причин токсикозу - питання про гроші і фінансовому забезпеченні молодої сім'ї. Цю проблему психологи наполегливо рекомендують не ускладнювати. По-перше, можна продумати на дозвіллі про способи економії сімейного бюджету. По-друге, в наш час можна зайнятися інтернет-заробітком, можливостей якого в мережі більше, ніж достатньо. Робота на дому дозволяє доглядати за малям в будь-який час, самостійно організовувати свій робочий графік.
Як не дивно, але фахівці виділяють такі психологічні причини нудоти під час вагітності, як підвладність іншої думки. Наприклад, якщо майбутня мама регулярно проводить час в компанії інших вагітних жінок, які страждають від токсикозу, то вона абсолютно впевнена, що її вагітність буде протікати аналогічним чином. Тут працює ефект самонавіювання: поява токсикозу можна попередити, якщо не вселяти собі, що без нього неможливо виносити малюка. Уявіть собі, що ваш організм унікальний, що токсикоз вас не торкнеться, - ви побачите, наскільки з допомогою сили своїх думок можна контролювати своє самопочуття.

До психологічних причинним розвитку токсикозу можна віднести і неприємні спогади з минулого. Жінка, у якої вагітність настає не в перший раз, і яка вже відчула на собі всі «принади» важкого токсикозу при виношування першої дитини, точно буде відчувати страх перед наступною вагітністю. Їй знайомі всі дискомфортні відчуття перших триместрів вагітності, тому переконати її в тому, що вони не обов'язково повторяться знову, - шансів практично немає.
Щоб уникнути токсикозу, фахівці рекомендують виконувати нескладні рекомендації. По-перше, не треба чекати, що з світанком вас знову почне нудити від всіх підряд запахів і смаків. Намагайтеся лягати спати з відкритою кватиркою в кімнаті, щоб завжди надходив свіже повітря. Поясніть своїй другій половинці, що у вас викликає неприємні відчуття, наприклад, запах туалетної води або чого-небудь іншого.

Токсикоз стає причиною для хвилювання не тоді, коли вагітна жінка гостріше, ніж зазвичай, реагує на оточуючі її аромати. Занепокоєння повинно викликати стрибкоподібне підвищення і пониження артеріального тиску, надмірна набряклість, резус-конфлікт, стресова ситуація, в результаті якої погіршилося самопочуття.
Додати коментар