Фізіотерапевтичні засоби для підвищення працездатності

Сучасний темп життя вимагає від людини, що бажає домогтися успіху в кар'єрі, підвищеної саязиціддачі, досягти якої іноді буває досить важко. Як відомо, людина - не робот, навіть механізми іноді дають збій, а організм людини, незважаючи на високі здатності до саязицідновлення, все-таки досить крихкий і вимагає до себе дбайливого ставлення. Навіть молоді енергійні люди в певний період свого життя можуть відчути негативну динаміку у своїй трудовій діяльності по одній простій причині - знижується здатність організму до виконання певних функцій. Притупляється увага, знижується рухова активність, проявляються перші симптоми фізичного і нервового виснаження. Якщо своєчасно вжити низку відповідних заходів (ведення здорового способу життя, заняття спортом, правильне харчування, грамотний підхід до планування часу, що включає періоди праці і відпочинку), можна уникнути таких серйозних негативних наслідків. Але що ж робити, якщо ви загнали себе немов скакового коня і довелося зупинитися лише на останньому подиху? Приходить пора звернути свій погляд до деяких науковим досягненням, призначеним для відновлення втрачених здібностей, до таких, зокрема, відносяться фізіотерапевтичні засоби для підвищення працездатності.
Фізіотерапевтичні засоби, призначені для активізації відновлювальних процесів і підвищення працездатності людини, є однією з складових частин цілого комплексу різних медико-біологічних засобів, серед яких також можна виділити масажні процедури, прийом вітамінних комплексів, використання мазей і компресів, а також інших препаратів. Зрозуміло, найбільш затребувані дані фізіотерапевтичні та інші засоби для підвищення працездатності і відновлення втрачених сил, серед людей, що професійно займаються спортом, вони незмінно включаються в тренувальні процеси. Однак у деяких ситуаціях, при відповідних показаннях, відновлювальні заходи можуть знадобитися будь-якому нужденному в них людині. Всі процедури здійснюються під контролем фахівців, вони рекомендовані для послаблення розвитку патологічних процесів на їх початковій стадії, а також в якості профілактичного засобу для підтримки високої працездатності.

1. Опромінення ультрафіолетом. Завдяки ультрафіолетового опромінення в організмі людини виникають численні реакції, провокують підвищення вмісту біологічно активних речовин у тканинах. Кісткова тканина починає більш активно засвоювати фосфор, кальцій, посилюється кровообіг, стимулюється виробництво вітаміну D, робота нервової системи нормалізується, активізуються багато інші позитивні процеси. В організмі людини, завдяки ультрафіолетових променів, стимулюються захисні сили, помітний деякий болезаспокійливий ефект. Фахівцями рекомендовані регулярні сонячно-повітряні ванни, які дають відмінний оздоровчий ефект в природних умовах. Пропонується піддавати поверхню тіла (по черзі передню і задню) впливу сонячного ультрафіолету. Перша процедура повинна обмежитися 2-3 хвилинами, згодом час можна збільшувати на 1-2 хв. щодня.

В ті періоди року, коли здійснення даних процедур з природних причин важко, застосовуються штучні джерела ультрафіолету, компенсуючи тим самим недолік сонячного світла для організму, а також здійснюючи загальнозміцнюючий і оздоровчий вплив. Для цих цілей зазвичай використовуються стаціонарні ультрафіолетові опромінювачі, однак останнім часом в сучасних тренувальних залах встановлюється спеціальне обладнання, що дозволяє користуватися ним в процесі занять.

2. Іонізація повітря. На жаль, в умовах великих міст, житлових і робочих приміщеннях значно знижена концентрація легких іонів кисню, які в необхідному обсязі містяться в чистому і прозорому повітрі на морських узбережжях, у річок, водоспадів, у лісі. Іонізований кисень дозволяє стимулювати в організмі людини численні фізіологічні процеси. Приміром, аероіонізація здатна значно нормалізувати сон, поліпшити загальне самопочуття, апетит, знизити артеріальний тиск, активізувати відновні процеси. Помічено, що завдяки іонізованого повітря у людини нормалізуються частота дихання і скорочень серця, покращується функція кровотворення, крім того, завдяки іонізації повітря в ньому в значній мірі скорочується вміст хвороботворних мікроорганізмів. Вважається, що іонізація повітря особливо необхідна людському організму в холодну пору року (рання весна, осінь, зима), вельми корисна дана процедура людям, зайнятим важкою фізичною працею, спортсменам. Процедури, як правило, здійснюються за курсом 30 днів, тривалість її варіюється від 5 до 30 хвилин, потім робиться перерва.

3. Теплові процедури. Під їх впливом підвищується температура тіла і крові, що стимулює кровообіг, теплові процедури здатні надавати болезаспокійливу дію, знімають спазми, викликають розслаблення м'язів. Теплові процедури можуть застосовуватися в різних видах, найбільш простим, приємним і поширеним є відвідування лазні, водні процедури. У Росії традиційним способом відновлення працездатності організму є парна лазня, крім того, все більш популярними стають сауни (сухоповітряні лазні). Рекомендується перед першим відвідуванням лазні або сауни уважно ознайомитися з найбільш оптимальними рекомендаціями по ширяння, виконувати заходи в парилку на певний, оптимальний час, поєднувати процедури з гідромасажем.
Додати коментар