Які напої треба пити при застуді

У холодну пору року люди часто хворіють простудними захворюваннями. І це не дивно, так як багато хто живуть в досить холодних квартирах, довго стоять на зупинках, обдуваються з усіх боків вітрами. Так і в офіси, дуже часто на роботу приходять вже хворі люди. Нежить, кашель, підвищена температура тіла - основні симптоми для застуди. Відчувши перші симптоми, ми починаємо посилено лікуватися, але часом забуваємо про те, що велику роль в лікуванні цього захворювання відіграє питво. Лікарі радять при простудних хворобах пити побільше рідини. Хоча найчастіше при хворобі пити зовсім не хочеться. Але рідина, яка надходить до нас в організм, виводить інтоксикацію, одним словом кажучи, як би очищає його всередині. Які напої треба пити при застуді, для того щоб швидше одужати, ви дізнаєтеся, прочитавши цю статтю.
Перше місце, звісно ж, варто віддати гарячого чаю з лимоном. Цей тонізуючий напій не тільки бадьорить людину, але і допомагає боротися із застудою. Аскорбінова кислота, що міститься в лимоні, благотворно впливає на весь організм в цілому, так і на окремі його органи. А якщо в чай додати ще і чайну ложечку лимона, ефект виявиться набагато краще, ніж аптечні протипростудні чаї і таблетки. Адже по суті, людина, хворий застудою, отримає і необхідне протизапальну дію. Який чай перевагу в цій ситуації? Будь-який, той, який найбільше вам до смаку. Це може бути як чорний, так і зелений чай. Не менш цінним питвом при застуді виявиться і додавання різних трав або ж гілочок смородини і малини.

Напевно, в дитинстві, кожна мама поїла свою дитину чаєм, приготованим з відвару липи з додаванням малинового варення. На смак, такий напій, не дуже, зате ефект дає приголомшливий. Особливо, коли підвищена температура тіла. Квіти липи мають протизапальну дію, а малина - натуральний жарознижуючий препарат, до складу якого входить ацетилсаліцилова кислота. Найцікавіше, вона міститься як у ягідки, так і в листках рослини.

Цілющим вважається і журавлинний морс. У ньому, як у лимоні міститься у великій кількості аскорбінова кислота. Для приготування морсу, краще всього використовувати свіжі ягоди журавлини або ж перетерті заздалегідь з цукром. 2-3 ст.л. ягід журавлини заливають киплячою водою, ретельно розмішують і дають настоятися 10-15 хвилин, потім додають 1 ч.л. меду і п'ють цілющий напій при застуді.

Тепле кип'ячене молоко, з додаванням чайної ложки меду на склянку напою, заспокоює хворе горло і пом'якшує кашель. Але приймати такий напій при застуді бажано перед сном, так як він володіє снодійним і потогінну дію. А от якщо в нього додати ще невеликий шматочок несолоного вершкового масла, то тоді таке питво допоможе і при кашлі.

З лікарських трав краще всього віддати перевагу ромашки, календули, чабрецю, калині, листя смородини і шипшині. Такі лікарські рослини можна використовувати самостійно, а можна з'єднати їх у збори. Всі ці лікарські рослини мають протизапальну і жарознижуючу дію, тому їх краще всього використовувати при застуді.

В останні роки особливу популярність заробив імбир. Ця цікава пряність, виявляється, допомагає боротися із застудою. Для приготування цього чудодійного напою слід взяти 50 г свіжого імбиру, натерти його на тертці або дрібно порубати ножем. Залити двома склянками гарячої, але не киплячої води і дати постояти 5 хвилин. Потім напій потрібно додати 1 ст.л. меду і 50 мл лимонного соку. Отриманий засіб випити в 2 прийоми.

Відвари з сухофруктів також допомагають в лікуванні застуди. Тільки цукор в них додавати не рекомендується, солодкі напої можуть викликати напади сухого кашлю. Краще їх вживати в натуральному вигляді або ж додати ложечку меду.

Під час застуди пиття повинне бути рясним, теплим, але, ні в якому разі не обжігающе гарячим. Надто гарячі напої користі організму не принесуть, від них горло може боліти ще сильніше. Після прийняття напою від застуди рекомендується лягти в ліжко, щоб досягти максимального ефекту. Не варто розгулювати по вулиці з температурою, після прийняття жарознижуючий чаю з малиною або липовим цвітом. В цей час утворюється рясне потовиділення і запросто людина може заробити пневмонію.

Звичайно, краще всього використовувати профілактичні засоби, але якщо хвороба все ж настала, її треба лікувати. І, ще, запасіться заздалегідь лікарськими травами, щоб хворим не виходити за ними в аптеку, адже не так страшна сама застуда, скільки страшні ускладнення після неї.
Додати коментар