Користь невеликої для організму людини

Убіхінон є вітаміноподібною речовиною, дуже важливим складовим мітохондрій клітин. Саме цей фермент бере участь у процесі забезпечення дихальних функцій клітини. Користь невеликої для організму людини полягає також у нормалізації обмінних процесів, регулювання рівня холестерину, активізації антиоксидантних властивостей токоферолу.
Докладніше про корисні властивості убихинон, або кофермент Q, ми розповімо в цій статті.
У кожній живій клітині присутня дихальний і енергетичний центр - мітохондрія. Її найважливішими компонентами є особливі коферменти убихиноны, які беруть участь у клітинному диханні. У науковій термінології ці речовини відомі також як коферменти Q і коензими. Корисні властивості цих коферментів для організму людини неможливо переоцінити, оскільки саме вони відповідають за енергообмін і клітинне дихання. Хоча кофермент Q зустрічається практично повсюдно (невипадково його називають убихиноном, тобто «всюдисущим»), справжня користь невеликої відома далеко не всім.

Кофермент Q може з повним правом називатися «вітаміном молодості», а також «підтримкою для серця». Саме з цим пов'язано пильну увагу сучасних медиків до необхідності заповнення нестачі цієї речовини в організмі.
Користь невеликої визначається, насамперед, тим, що він бере участь в окисних реакціях, що відбуваються в клітинах. Як ми вже відзначили, саме убихинон забезпечує нормальне клітинне дихання, а також енергообмін.

Кофермент Q відрізняється також сильними антиоксидантними властивостями, важливими для організму людини. Він захищає мембрани клітин від дії вільних радикалів, а значить, допомагає омолоджувати, сповільнювати процес старіння. Крім того, кофермент Q активізує і дію інших антиоксидантів, таких як токоферол, або вітамін Е.
Користь невеликої відбивається також на стан кровоносної системи. Він має здатність регулювати рівень холестерину в крові, очищати судини від «шкідливого» холестерину, робити судини еластичними. Крім цього, даний кофермент бере участь у процесі утворення червоних кров'яних клітин-еритроцитів, що дозволяє стимулювати кровотворення. За участю невеликої відбувається скорочення серцевого м'яза і деяких інших м'язів, підтримується функція вилочкової залози.

Джерела убихинон
Убіхінон містить чимало продуктів, серед них - яловичина і соєве олія, зародки пшениці і кунжут, фісташки і арахіс, оселедець і форель, м'ясо курчати. Невелика кількість коферменту Q можна отримати з багатьма видами капусти, полуницею і апельсинами.

Дозування коферменту
Добова профілактична доза убихинон, необхідна для організму людини, - 30 мг. Якщо людина харчується правильно, то, як правило, отримує потрібну кількість цієї речовини зі звичними для нього продуктами. Але у майбутніх мам і людей, що активно займаються спортом, потреба в коферменте Q значно підвищується.

Брак убихинон
Оскільки коферменту Q належить найважливіша роль в дихальних і клітинних енергетичних процесах, його дефіцит призводить до досить неприємних наслідків: нестачі внутрішньої енергії, уповільнення процесів метаболізму аж до їх повної зупинки, дистрофичности і дегенеративности клітин. Дані процеси рано чи пізно починають відбуватися в будь-якому організмі, з плином часу вони посилюються. Це називається старінням. Але при нестачі убихинон вони активізуються і ведуть до появи таких старечих хвороб, як слабоумство або синдром Альцгеймера.

Цікаво, що дефіцит коферменту Q не відрізняється вираженою симптоматикою. І все ж його можна розпізнати за підвищеної стомлюваності, зниженої концентрації уваги, порушення роботи серцево-судинної системи, частих респіраторних захворювань. Для профілактики нестачі убихинон медики радять людям, що переступила віковий поріг в 30 років, регулярно приймати містять кофермент Q препарати.
Додати коментар