Користь невеликої для організму людини

Убіхінон є вітаміноподібною речовиною, дуже важливим складовим мітохондрій клітин. Саме цей фермент бере участь у процесі забезпечення дихальних функцій клітини. Користь невеликої для організму людини полягає також у нормалізації обмінних процесів, регулювання рівня холестерину, активізації антиоксидантних властивостей токоферолу.
Докладніше про корисні властивості убихинон, або кофермент Q, ми розповімо в цій статті.
У кожній живій клітині присутня дихальний і енергетичний центр - мітохондрія. Її найважливішими компонентами є особливі коферменти убихинони, які беруть участь у клітинному диханні. У науковій термінології ці речовини відомі також як коферменти Q і коензими. Корисні властивості цих коферментів для організму людини неможливо переоцінити, оскільки саме вони відповідають за енергообмін і клітинне дихання. Хоча кофермент Q зустрічається практично повсюдно (невипадково його називають убихиноном, тобто «всюдисущим»), справжня користь невеликої відома далеко не всім.

Кофермент Q може з повним правом називатися «вітаміном молодості», а також «підтримкою для серця». Саме з цим пов'язано пильну увагу сучасних медиків до необхідності заповнення нестачі цієї речовини в організмі.
Користь невеликої визначається, насамперед, тим, що він бере участь в окисних реакціях, що відбуваються в клітинах. Як ми вже відзначили, саме убихинон забезпечує нормальне клітинне дихання, а також енергообмін.

Кофермент Q відрізняється також сильними антиоксидантними властивостями, важливими для організму людини. Він захищає мембрани клітин від дії вільних радикалів, а значить, допомагає омолоджувати, сповільнювати процес старіння. Крім того, кофермент Q активізує і дію інших антиоксидантів, таких як токоферол, або вітамін Е.
Користь невеликої відбивається також на стан кровоносної системи. Він має здатність регулювати рівень холестерину в крові, очищати судини від «шкідливого» холестерину, робити судини еластичними. Крім цього, даний кофермент бере участь у процесі утворення червоних кров'яних клітин-еритроцитів, що дозволяє стимулювати кровотворення. За участю невеликої відбувається скорочення серцевого м'яза і деяких інших м'язів, підтримується функція вилочкової залози.

Джерела убихинон
Убіхінон містить чимало продуктів, серед них - яловичина і соєве олія, зародки пшениці і кунжут, фісташки і арахіс, оселедець і форель, м'ясо курчати. Невелика кількість коферменту Q можна отримати з багатьма видами капусти, полуницею і апельсинами.

Дозування коферменту
Добова профілактична доза убихинон, необхідна для організму людини, - 30 мг. Якщо людина харчується правильно, то, як правило, отримує потрібну кількість цієї речовини зі звичними для нього продуктами. Але у майбутніх мам і людей, що активно займаються спортом, потреба в коферменте Q значно підвищується.

Брак убихинон
Оскільки коферменту Q належить найважливіша роль в дихальних і клітинних енергетичних процесах, його дефіцит призводить до досить неприємних наслідків: нестачі внутрішньої енергії, уповільнення процесів метаболізму аж до їх повної зупинки, дистрофичности і дегенеративности клітин. Дані процеси рано чи пізно починають відбуватися в будь-якому організмі, з плином часу вони посилюються. Це називається старінням. Але при нестачі убихинон вони активізуються і ведуть до появи таких старечих хвороб, як слабоумство або синдром Альцгеймера.

Цікаво, що дефіцит коферменту Q не відрізняється вираженою симптоматикою. І все ж його можна розпізнати за підвищеної стомлюваності, зниженої концентрації уваги, порушення роботи серцево-судинної системи, частих респіраторних захворювань. Для профілактики нестачі убихинон медики радять людям, що переступила віковий поріг в 30 років, регулярно приймати містять кофермент Q препарати.
Схожі статті:
Харчування при серцево-судинних захворюваннях в організмі Харчування при серцево-судинних захворюваннях в організмі Діагноз Користь вітаміну U для здоров'я людини Користь вітаміну U для здоров'я людини Діагноз Користь токоферолу для здоров'я людини Користь токоферолу для здоров'я людини Діагноз Користь оливкової олії. Чим корисна оливкова олія Користь оливкової олії. Чим корисна оливкова олія Народне лікування Фісташки: користь і шкода, калорійність. Чим корисні фісташки? Фісташки: користь і шкода, калорійність. Чим корисні фісташки? Народне лікування Арахіс: користь і шкода, калорійність. Корисні властивості, чим корисний ар ... Арахіс: користь і шкода, калорійність. Корисні властивості, чим корисний ар ... Народне лікування
Додати коментар