Як зміцнити слабкі судини в носі

У підлітковому віці у дітей часто виникають носові кровотечі. Одні це переростають до свого повноліття, а інші залишаються з цими проблемами на все життя. Багато людей навіть не здогадуються, як зміцнити слабкі судини в носі і яка причина виникнення даного захворювання. Адже це не тільки шкоду для організму, але і перш за все, створює дискомфорт самій людині, коли кровотечі починаються у не слушний час і не в тому місці.
Причини
Слабкі судини виникають при неправильному харчуванні, нестачі вітамінів і мінералів. Можуть передаватися вам у спадок від батьків. Судини не переносять різких перепадів температури, особливо якщо ви знаходилися в теплі, а потім вийшли на холод або навпаки. Не мале значення має високий артеріальний тиск, на фоні інших захворювань. Малорухливість одна з можливих причин слабкості стінок капілярів. Часті захворювання носоглотки, як риніт та назофаренгит також викликають слабкість судин в носі.

Клініка
Людина відчуває постійну закладеність в носі, йому важко дихати, краплі дають лише полегшення близько п'яти годин, а потім знову повертається. При цьому виділень не спостерігається ніяких. Присутні постійні кровотечі, при невеликих навантаженнях, легкому ударі по кінчику носа, очищенню носових ходів, збудження або на грунті нервового зриву. Обсяг їх невеликий і вони швидко встановлюються з допомогою тампонади або посудину звужують препаратів. Слабкість, головні болі, нудота і втрата свідомості це додаткові ознаки цього захворювання. Потрібно виключити інші можливі захворювання як онкологія крові, гіпертонічний криз, анемія або тромбоцитопенічна пурпура.

Профілактика
Щоб слабкі судини в носі зміцнити, потрібно почати займатися спортивним бігом вранці або перед сном. Заняття повинні проводитися з менших навантажень і потихеньку робити їх сильнішими. Потрібно навчитися правильно дихати, вдихаючи носом, а видихаючи ротом. Відстані пробіжок повинні бути невеликі, можна навіть просто використовувати швидку ходьбу. Непогано зміцнити капіляри можна за допомогою занять танців і плаванням. Повітря в квартирі стоїть зволожувати за допомогою спеціальних зволожувачів, кондиціонерів, або хоча використовувати ємність наповненою водою, поставити у квартирі, де ви спите, особливо якщо це панельний будинок, то потрібно покласти їх у кожну кімнату. Такий метод зволоження хороший тим, що не дає вашим судинах ламатися, а лише зволожує їх, і вони стають більш гнучкими і еластичними.
Контрастний душ потрібно проводити кожен день на все тіло, а також особа, чергувати холодну і гарячу воду. Такі процедури повинні робитися близько півроку, але можна їх проводити весь час, так ви тільки покращите стан вашої слабкою судинної системи не тільки в носі, але і у всьому тілі. Влітку корисно ходити на річку і купатися, взимку можна починати загартовуватися, так ви швидше зможете зміцнити свій організм.

Вживайте комплекс вітамінів, якщо немає грошей можна купувати «Аскорутин» або «Вітамін С». «Аскорутин» має в своєму складі не тільки аскорбінову кислоту, але і рутин, у взаємодію вони зменшують проникність і капілярів і не так ламаються. Цей препарат варто вживати 4-5 місяців по таблетці два рази на день. Ось тільки треба враховувати його протипоказання та можливу алергенну реакцію. Не рекомендується вживати людям зі схильністю утворень тромбозів або варикозним розширенням вен, та знижує ефект антикоагулянтів. «Вітамін С» вживають по пів грама на добу також довгий час. Він хороший не тільки тим, що може зміцнити слабкі судини, але має антиалергенне дію, а також буритися з вірусами і підвищує імунітет. Цей медикамент основною в лікуванні слабких судин по всьому організму.

Правильне харчування, від нього все залежить стан вашого тіла і внутрішніх органів. Потрібно вживати продукти на підвищену кількість аскорбінової кислоти:
- білокачанна капуста;
- червоний перець;
- кольорова капуста;
- редис;
- щавель;
- шпинат;
- апельсини;
- суниця;
- лимон;
- чорна смородина;
- сушений шипшина;

Добре готувати компоти, вживати у свіжому вигляді зелень, або, наприклад, салати. На зиму можна помістити овочі і фрукти в морозильну камеру і на протязі всього року готувати з них страви. Адже жоден препарат не буде мати таку засвоюваність вітамінів і мінералів, як зі свіжих продуктів.
Корисно проводити інгаляції з трав і тим самим зміцнити судини, зняти запалення і набряк в носових ходах, використовують ромашку, календулу, шавлія. У деяких містах існують сольові шахти, туди корисно приводити дітей і дихати повітрям протягом 10 днів, у цих шахтах завжди низька температура і вони знаходяться в глибині землі. Вони добре допомагають при хронічних ринітах, або гайморитах, а це сприяє зміцненню капілярів в носоглотці. Не поганий ефект мають також сольові ванни їх можна приймати в літній час відпочиваючи на морі. Потрібно проводити полоскання морською водою, набираючи через ніс і спльовуючи через рот. Ці процедури можна проводити до тих пір, поки ви знаходитесь на відпочинку і поєднувати корисне з тим, що подобається.

В домашніх умовах в зиязикай період або коли сухе повітря потрібно робити тампонади з маслами, можна застосовувати олія обліпихи дьогтьове, або використовувати «Аекол» - це вітамін А і Е в масляному вигляді, вони не мають ні запаху, ні смаку. А ось зволожуючий, ранозагоювальний і протизапальний ефект мають високий. Ватний тампон роблять у вигляді палички, змоченою в олії, засовують в кожну ніздрю на годину, протягом усього дня і так весь час поки повітря не стане зволоженим в квартирі. Можна використовувати оливкову олію або коров'яче олія ось тільки потрібно просто змащувати носові ходи ватною паличкою три рази на день.

Проведена вчасно профілактика зможе уникнути в подальшому захворювання, що виникають на тлі слабких судин. А це створить вам лише позитивні емоції і хороше самопочуття.
Додати коментар