Корисні властивості лимонного соку

Сік лимона - прекрасний загальнозміцнюючий напій, чудовий помічник у боротьбі з вірусами і застудами. Його яскраво-жовтий колір завжди притягує погляд і одночасно змушує кривитися, адже лимон - самий кислий з усіх фруктів. Про те, які корисні властивості лимонного соку і як він впливає на наш організм, читайте далі.
Відмітна особливість лимонного соку - велика кількість мінералів, вітамінів, органічних кислот і інших корисних для людини речовин. Цим і пояснюється виняткова цінність цього напою для здоров'я. Важко знайти людину, який би не знав про те, лимон є найбагатшим джерелом вітаміну С. Крім того, в його складі присутні вітаміни Е, групи В, РР, а мінеральний ряд включає солі кальцію, калію, натрію, що відповідають за нормальну діяльність нервової системи, а також цинк, мідь, залізо, фтор, марганець, бор, фосфор, молібден, сірку м хлор. Погодьтеся, далеко не кожен фруктовий, ягідний, овочевий сік може похвалитися подібним складом.
Корисні властивості вітаміну С, яким багатий лимонний сік, важливі для здоров'я кровоносної системи. Аскорбінова кислота сприяє зміцненню судин, благотворно діє на капіляри. Крім того, вона підсилює наш імунітет і служить прекрасним засобом профілактики ГРВІ і грипу в сезон простудних захворювань.
За допомогою лимонного соку істотно поліпшується мозкова діяльність, пам'ять, концентрація уваги, підтримується психічна рівновага, підвищується працездатність.

Корисні властивості соку лимона - це ще і його протизапальну та антимікробну дію. Цікаво, що в деяких африканських країнах практикується використання лимонного соку в якості антидоту, для нейтралізації отрути. Приміром, його застосовують при укусах скорпіонів, прикладаючи одну половинку лимона до місця укусу, а з іншого випиваючи сік.
А в стародавні часи корисні властивості соку лимона використовували для позбавлення представниць прекрасної статі від післяпологових ускладнень, опущення матки і аминореи.
В даний час за допомогою лимонного соку лікують атеросклероз, гіпертонію, ангіну, фарингіт, бронхіальну астму, цингу, авітаміноз. Додають сік лимона і «коктейль здоров'я», що поєднує лимонний, апельсиновий і грейпфрутовий соки. Цей напій є прекрасним загальнозміцнюючим засобом, сприятливо впливає на організм і підсилює його імунний захист.

Використовується сік лимона і для догляду за ротовою порожниною - для профілактики карієсу, при хворобах зубів і ясен, для відбілювання зубів. При появі зубного болю можна прополоскати рот спочатку водою з додаванням лимонного соку, а потім розчином соди. Щоб відбілити зуби, треба вмочити зубну щітку в лимонний сік і почистити зуби звичним способом.
Як ми вже згадали, лимонний сік застосовується при лікуванні астми. Його дію можна значно посилити потужні антиоксидантні й іншими корисними властивостями часнику. Для лікування бронхіальної астми можна подрібнити 5 лимонів, додати 2 головки подрібненого часнику, залити суміш 1 л води, настояти протягом 5 днів, процідити і приймати перед їжею по 1 ст.л.

Лимонний сік може принести користь і при ревматизмі, подагрі, анемії, цукровому діабеті. Всі ці хвороби мають одну спільну рису - накопичення в організмі сечової кислоти. Щоб вивести її з організму, якраз і застосовується лимонний сік.
Не можна не згадати про лимонному соці як про косметичному засобі. З його допомогою можна відбілити шкіру, усунути надмірну жирність. Щоб позбавитися від веснянок і пігментних плям, треба просочити марлю соком і накласти цей компрес на шкіру обличчя на 15 хвилин, після чого сполоснути його водою. Лимонним соком можна протирати прищі, так вони швидше зникнуть. А для того, щоб зробити волосся шовковистим і блискучим, можна додати в 1 л води 1 ст.л. лимонного соку і обполоснути цим розчином волосся.

Протипоказання до застосування соку лимона
Вживаючи лимонний сік, необхідно пам'ятати, що в чистому вигляді пити його практично неможливо, напій дуже кислий. Зазвичай його розводять з водою або додають до нього інші овочеві або фруктові соки.
Пити лимонний сік протипоказаний при захворюваннях шлунково-кишкового тракту: виразках, панкреатиті, гастриті. Не рекомендується цей напій і при сильному подразненні слизової горла.
Додати коментар