Спосіб як позбутися від заколисування в транспорті

У більшості випадків, при пересуванні з допомогою транспортних засобів, у людей спостерігаються симптоми порушення вестибулярного апарату. Даним видом захворювання страждають, не тільки більшу кількість дітей, але і серед дорослого населення спостерігаються подібні симптоми. Найпоширенішими є підвищення частоти серцевого ритму, потемніння в очах, відчуття непритомного стану. Часто людей з подібним захворюванням починає нудити, а, в окремих випадках може спостерігатися і блювотний інстинкт. Причин виникнення такого захворювання може бути безліч. Але, перш за все, така реакція є порушенням роботи рецепторів, розташованих у внутрішньому вусі людини. Необхідно, як дітям, так і дорослим, слідувати порадам лікарів, які пропонують спосіб як позбутися від заколисування в транспорті.
В першу чергу, необхідно запам'ятати те, що за кілька днів до тривалої поїздки потрібно робити спеціальну гімнастику. Вона проводиться з ранку, через півгодини після прийому сніданку. Необхідно поставити ноги як можна ширше, а корпус нахилити вперед. Голова повинна бути опущена (підборіддя обов'язково повинен стосуватися ключичної ямки). Зробити глибокий діафрагмальний вдих, і, затримуючи дихання в наростаючому темпі робити кругові рухи головою. При виконання цієї вправи потрібно слідкувати, щоб очі були закриті. Для першого разу достатньо зробити 10-15 повторень.
При виконанні наступного вправи потрібно стати на коліна, руки схрестити на грудях. Корпус нахилити вперед, голова при цьому повинна знаходитися паралельно підлозі. Закрити очі, а головою робити наростаючі коливання (від одного плеча до іншого).

І завершальним вправою, буде вправа, яка полягає в швидкому моргання очима. Його необхідно проробляти протягом хвилини.
Крім вправ, існує ще ряд необхідних заходів, які допоможуть позбутися від порушення функцій вестибулярного апарату. В цьому випадку потрібно запам'ятати, що, за півгодини до подорожі (незалежно на короткий або далеку відстань) потрібно обов'язково прийняти нежирну, але багату на білки і вуглеводи, їжу. Так, як при переїзді на голодний шлунок, функції рецепторів внутрішнього вуха, загострюються в кілька разів. Але, слід жорстко проконтролювати обсяг спожитої їжі. З-за столу краще всього піти, коли ще є невеличке відчуття голоду. Їжу слід приймати маленькими порціями, добре пережовуючи кожен шматок (пережовувати їжу, в даному випадку, рекомендується не менше 40 разів).

В дорогу треба взяти достатню кількість джерельної води. Пити її потрібно невеликими ковтками, але часто. Слід зазначити, що лікарі рекомендують, воду зберігати не в пластиковій тарі, а скляної. Так само є ще один секрет, щоб допомогти організму позбавитися від заколисування. Він полягає в тому, що в пів-літрову ємність з водою, потрібно додати 3 таблетки активованого вугілля. Справа в тому, що вугілля є найпотужнішим абсорбентом, який в силі заспокоїти нудоту.
Ще існує один чудодійний, ефективний спосіб впоратися з заколисуванням. Для цього, під час поїздки, необхідно жувати цедру лимона. Вона містить достатню кількість ефірних масел, які не тільки обволікають стінки шлунка, але і допомагають знизити частоту серцебиття. Також, для того, щоб допомогти вестибулярному апарату, можна у воду додати кілька скибочок лимона (приблизно лимон розрахований на пару літрів води).
Так само, щоб допомогти собі подолати заколисування в автотранспорті, можна скористатися наступним способом. Для цього потрібно масажувати, протягом декількох хвилин, круговими рухами, мочки вуха. При чому, людина-правша, повинен починати з лівого вуха, а лівша - з правого.
Далі, можна спробувати натерти, скроневу частину, центр чола і задню частину шиї ефірним оліям м'яти або меліси. Для цього в 1 ч.л. рослинного масла необхідно додати 10 крапель ефірного масла.

Наступний спосіб допомогти собі при закачуванні полягає в тому, щоб після ранкової гігієни порожнини рота, необхідно зробити полоскання розчином м'яти, меліси і ефірного масла мірти або лаванди. Для чого потрібно взяти вищевказані трави в рівних частинах (1 ст.л.), залити їх склянкою окропу, настояти 20-25 хвилин. Не проціджувати! У приготовлений і охолоджений до кімнатної температури розчин додати пару крапель ефірного масла. Полоскати ротову порожнину протягом декількох хвилин. Даний спосіб дуже ефективний і абсолютно безпечний.
Ще одним ефективним «бабусиним» засобом для позбавлення від заколисування, є прикладання мідної монети на перенісся. А якщо монетку трохи змастити ефірним оліям лимона - ефект даного способу збільшиться в кілька разів.
Також рекомендую в дорогу взяти з собою м'ятні льодяники. І, при найменшому натяку на те, що людину починає заколисувати, з'їсти один льодяник. Але, варто зазначити, що даний метод допомагає не всім.

Американські лікарі, провівши ряд досліджень, прийшли до висновку, що найефективнішим способом для позбавлення від заколисування в транспорті, існує такий метод. Його ефективність підтвердили 80% досліджуваних людей, які страждають від заколисування в транспорті. Для цього потрібно заварити міцний розчин, до складу якого входять: 1 ч.л. м'яти, 2 ч.л. меліси, 1 ч.л. зеленого чаю. Все це запарити склянкою окропу. Настояти кілька годин. У приготовлений розчин додати 3 ст.л. свіжого соку лимона 1/2 ч.л. цедри лимона. Розчин розлити у формочки для льоду. Приймати, як звичайні льодяники, при поїздці в транспорті. Ще, даними кубиками льоду, добре протирати особа. Але тут є одне " але " : щоб застосувати цей метод, необхідно мати переносну морозильну камеру.
Нехай поїздки для вас святами!
Додати коментар