Користь кумквата для організму людини

Яскраво-оранжеві плоди кумквата, незважаючи на скромний розмір, є гідними представниками роду цитрусових, мають масу цінних властивостей. Яка ж користь кумквата для організму людини? Саме цьому питанню і присвячена наша стаття.
Любов до цитрусових можна без сумніву назвати загальною. Однак кумкват все ж заслуговує окремої уваги і окремої розязика. У цього плоду безліч назв: і кинкан, і фортунелло, і казковий мандарин, і японський апельсин, і навіть їжа мудреців. Він відрізняється від інших цитрусових не тільки своїми розмірами (кумкват порівняємо з волоським горіхом), але і ароматом, смаком, корисними властивостями. Важлива його особливість полягає в тому, що плід можна є цілком користь кумквата полягає не тільки в його м'якоті, але і в шкірці.
Кумкват містить цілий ряд цінних для організму людини речовин, а саме: вітаміни А, В1 В2 В3 В5 В6 З, Е, Р, кальцій, мідь, калій, натрій, цинк, залізо, фосфор і пектинові речовини. До того ж у складі кумквата присутні ефірні масла, що наділяють плід не просто приємним, але і лікувальним ароматом.
Користь кумквата неоціненна, цей плід допомагає поповнювати запаси вітамінів і мінеральних речовин, зміцнювати імунний захист, підвищувати опірність організму людини, має потужні бактерицидні властивості і відрізняється протигрибковою активністю. Останні перераховані якості кумквата роблять його цілющим засобом проти грибкових і запальних захворювань.

Кумкват можна використовувати і при лікуванні застуди, кашлю, респіраторних інфекцій. Плоди містять особливі речовини, що допомагають боротися з інфекціями. У лікувальних цілях, як правило, кумкват їдять разом з шкіркою або ж застосовують ефірне олія.
Користь кумквата проявляється і при необхідності поліпшити травні функції, нормалізувати обмін речовин, поліпшити секрецію шлункового соку. Сушені плоди фортунелло також допомагають нормалізувати процеси травлення, а також перешкоджають розвитку виразки шлунка і дванадцятипалої кишки.
Завдяки невисоку калорійність, 65 кал на 100 г) кумкват є дієтичним продуктом. Його рекомендується вживати тим, хто страждає ожирінням і бажає скинути зайві кілограми.
Цікаво, що кумкват надзвичайно корисний і для нервової системи людини. Його можна використовувати для лікування депресій, апатий, неврозів, для зняття синдрому хронічної втоми, для нормалізації емоційного фону, заспокоєння, зменшення чутливості, зняття наслідків стресу та напруги. Вважається, що цей плід неодмінно повинен бути частиною раціону тих людей, які займаються інтелектуальною працею і чиї робочі обов'язки пов'язані із спілкуванням. Недарма древні вважали кумкват їжею мудреців.

З кумквата готують корисну для організму людини настоянку, яка допомагає зменшити рівень поганого холестерину в крові, що сприятливо впливає на стан серцево-судинної системи, служить засобом профілактики хвороб серця і судин.
Особливої уваги заслуговують очищаючі і антитоксичные властивості фортунелло. Якщо є плоди після «міцних узливань», можна зняти неприємні прояви похмільного синдрому. До того ж регулярне вживання кумквата служить прекрасною профілактикою шлунково-кишкових, грибкових і простудних захворювань.
Для людини цінні і корисні не тільки свіжі плоди кумквата, але і сушені. Більш того, корисні властивості сушеного кумквата могутніше і сильніше. Його можна вживати в їжу, готувати настоянки, додавати в різні страви.
Для здоров'я корисна навіть висушена шкірка цього цитрусового. Вона допомагає знищувати різні віруси. Фахівці радять розкладати в будинку сушену шкірку кумквата, щоб захистити себе і всіх домочадців від вірусів. А щоб антибактеріальні властивості сушеної шкірки кумквата проявились максимально, її необхідно покласти поблизу вогню.
Додати коментар