Корисні властивості натурального свіжомеленої кави

Кава - це безалкогольний тонізуючий напій, який готується на основі смажених кавових зерен. Основними виробниками кави в світі є: Ефіопія, Мексика, Індія, В'єтнам, Індонезія, Бразилія, Колумбія. Найпопулярнішими є два сорти кави робуста і арабіка. Жінкам більше подобається арабіка вона не дуже міцна, але дуже ароматна, чоловікам подобається більше робуста вона більш міцна, тому що має властиву кави, гіркота. Проте часто роблять суміш арабіки та робусти в різному процентному співвідношенні. У цій статті ми розглянемо, у чому саме полягають корисні властивості натурального свіжомеленої кави.
Натуральний свіжозмелену каву дуже смачний і ароматний. У продажу можна зустріти як цілісні кавові зерна, так і вже мелені. Але краще купувати саме в зернах і перемелювати зерна відразу перед приготуванням кави. Кава потрібно зберігати в герметично закритій ємності, не можна допустити, щоб потрапляло повітря і волога.

Свіжозмелена кава володіє цілим рядом корисних властивостей. Натуральна кава містить близько 20 амінокислот, макро та мікроелементи: залізо, фосфор, калій, натрій, магній, кальцій. Вітаміни: РР і групи В. Кави відомо своїм сечогінну дію, тому тим, хто п'є багато кави необхідно поповнювати запас води в організмі. На кожну випиту чашку кави додатково потрібно випивати 3 склянки звичайної води. Натуральний свіжозмелену каву виявляє також легку послаблюючу дію.
Багато люблять каву за його тонізуючий і підбадьорливий эффект.Спустя деякий час після вживання чашечки кави можна відчути приплив сил, поліпшується пам'ять, підвищується концентрація уваги. Особливо корисно вживати людям з низьким артеріальним тиском. Також допомагає він і при мігрені. Одна чашка натуральної свіжомеленої кави в день знижує ризик захворіти на цукровий діабет. Крім того, речовина, яка міститься в натуральному кави, благотворно впливає на роботу печінки. Корисно регулярно вживати свіжозмелену каву людям, що мають депресивні стани.

Мелену каву можна використовувати як скраб для обличчя і тіла. Кавові мікрочастинки прибирають ороговілі клітини шкіри, завдяки чому поліпшується приплив крові, і нормалізуються всі обмінні процеси. Пілінг обличчя кавовим скрабом потрібно робити дуже обережно, потрібно щоб помел кави був дуже дрібним, щоб не подряпати обличчя. Таку процедуру можна робити один раз на тиждень або дві. Кава широко застосовується в кулінарії для приготування різноманітних десертів і випічки.

Небезпечні властивості. Каву треба обов'язково заварювати, інакше просто залитий окропом кава може збільшувати рівень поганого холестерину в крові, що призведе до проблем з серцем і судинами. Вживання великої кількості кави на день призводить до дефіциту кальцію в організмі. Також надмірне вживання кави сприяє виникненню головного болю, безсоння, гіпертонії і тахікардії.
Вагітним жінкам не рекомендується випивати більше однієї чашки натуральної свіжомеленої кави в день. Про розчинну каву і язика не може бути, його пити категорично забороняється. Також потрібно знати, що дітям до чотирьох років каву пити не можна. Як ми дізналися натуральна кава, містить багато корисних властивостей, важливо тільки не переборщувати з вживанням цього підбадьорливого і тонізуючого напою.
Додати коментар