Лущення шкіри на ногах

Лущення шкіри на ногах
Суха і лущиться шкіра на ногах не тільки псує зовнішній вигляд, але і приносить масу неприємних відчуттів, адже, як правило, такий стан супроводжується сверблячкою. Повернути ніжок м'якість не складно, але для цього слід з'ясувати причину лущення.
Алергія та шкірні захворювання
Іноді лущення шкіри ніг (на пальцях, на п'ятах, литках) пояснюється захворюванням або алергічною реакцією. Такий стан може бути проявом мікозу, оперізувального герпесу, дерматиту, екземи і т. п. Нерідко свербіж і сухість шкіри є побічною реакцією організму на інфекцію або алерген (шерсть тварин, пил, продукти, ліки).
Як тільки ваші ніжки перестали бути м'якими, з'явився свербіж, почервоніння або лущення, потрібно піти до дерматолога. Самолікування в цьому випадку зашкодить, так як застосування тих ліків або народних засобів тільки змаже клінічну картину.
Сухість шкіри
Найчастіше сильне лущення шкіри ніг обумовлено сухістю, до якої призводить:

  • використання мила, стягуючого шкіру;

  • недостатнє зволоження;

  • носіння синтетичного одягу та неякісного взуття;

  • низька вологість повітря;

  • вікові зміни шкіри.


  • Особливо свербіж і лущення шкіри ніг турбують в холодну пору року, коли повітря в приміщенні висушується обігрівачами, а без пари теплих колготок і чобіт шкіра буває від сили вісім годин на добу.
    Авітаміноз
    З приходом весни організм починає страждати від нестачі вітамінів А і Е, що нерідко викликає лущення шкіри між пальцями ніг і на ступнях. Також подібний стан характеризує дефіцит цинку.
    Для поповнення запасу цих корисних речовин ефективно приймати вітаміни (комплексно). Також їх можна отримати разом з їжею. Особливо корисні для шкіри продукти, багаті бета-каротином: зелений горошок, устриці, обліпиха, морква. Щоб каротин засвоївся, необхідно вживати більше рослинних масел і капусти. Доповнивши меню м'ясом, горіхами і бобами, можна заповнити нестачу вітамінів В, також необхідні для здоров'я шкіри. Не менш важливий вітамін D міститься в жовтках і молочних продуктах.

    Лікування лущення
    Якщо проблеми з шкірою викликані захворюванням, необхідну терапію пропише дерматолог. В інших випадках побороти лущення шкіри на ногах допоможе просте лікування в домашніх умовах. Починатися воно повинно з правильного догляду за ніжками.

  • Використовуйте гліцеринове мило.

  • Регулярно проводите пілінг, видаляючи відмерлі частинки епідермісу.

  • Зволожуйте ніжки кремами кілька разів в день (засіб не повинен бути жирним!).

  • Мийте ніжки м'якою водою (кип'яченою або підкисленою оцтом, лимонним соком або соком квашеної капусти).

  • Уникайте синтетичного одягу, яка «стріляється».


  • Якщо лущення шкіри ніг сильне, щоденний догляд корисно доповнити спеціальними обгортаннями.

    Обгортання від лущення шкіри


    Обгортання для ніжок проводять за наступною методикою: суміш наносять на шкіру, зверху обертають харчовою плівкою або поліетиленом, вдягають теплі гетри або шкарпетки. Через 20-30 хв лікувальну масу змивають теплою водою. Нижче наведено кілька рецептів, які дозволяють усунути
    Лущення шкіри на ногах
    лущення шкіри на ногах за кілька процедур.

  • Розігріти півсклянки олії, вбити в нього 2 курячих жовтка, швидко розмішати (жовтки не повинні встигнути зваритися).

  • Кисляк (кефір) змішати з соком квашеної капусти (морквяним) в рівному співвідношенні.

  • Натерти два великих яблука, додати 3 ложки будь-якого рослинного масла і півсклянки кефіру.

  • В живильний крем додати суміш бурякового та морквяного соку (маса повинна вийти не занадто рідкою).


  • Увага! Якщо обгортання не допомогли лущення шкіри на ногах протягом 2 тижнів, похід до дерматолога вкрай необхідно повторити!
    Додати коментар